vendredi 16 décembre 2016

Les curls pupitre de Maxime

Maxime - 18 ans - Paris
Maxime continue à parfaire sa définition musculaire. Une fois par semaine, notamment, il effectue une séance de biceps avec 4 séries de 10 répétitions de curls pupitre avec un haltère de 22 kg. 

Cet exercice de musculation sollicite et développe les biceps. Le pupitre permet de plus se concentrer sur le muscle et évite de tricher en se balançant.

Bravo, Maxime !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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