Le bain glacé de Maxime, Keryan et Stan

Maxime, Keryan et Stan

Dimanche en Luberon, une journée au timing serré qui laisse peu de place à l'improvisation et pourtant une phrase lâchée par Keryan, sportif isérois va tout changer : il regrette de n'avoir pas suivi Stan, dans son bain glacé, la veille au soir.

Stan - Paris - Coach Capra

S'agit-il d'une parole en l'air ? Keryan envisage de se jeter à l'eau, dimanche soir, mais bon nombre de participants au séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, animé par Grégory Capra, seront partis à ce moment-là. Ils insistent donc pour un bain immédiat, avant l'apéritif de midi !

Stan et Keryan

Keryan cède aux injonctions de ses supporters. Stan lui emboîte le pas, il est d'ailleurs le premier à s'immerger dans la piscine après avoir brisé la couche de glace, épaisse de plus d'un centimètre... des images que l'on a plus l'habitude de voir en Russie qu'en Luberon.

Keryan et Maxime

Intrigué et intéressé par l'expérience, Maxime, coach Capra à Paris, descend de sa chambre au premier étage (c'est un gros dormeur !) pour rejoindre Stan et Keryan dans la piscine. Il se jette à l'eau sans hésitation.   

A la sortie de la piscine, les corps des trois athlètes fument, preuve d'une température vraiment très fraîche !

Stan conclut la séquence par un exercice de respiration

Bravo, les gars !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de décembre 2016, en Luberon :

- Premiers témoignages

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/premiers-temoignages-apres-le-sejour-de.html

- Premiers arrivés en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/premiers-arrives-en-luberon.html

- Salutation au soleil

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/salutation-au-soleil.html

- Le témoignage de Martine

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/coup-de-baguette-magique-en-luberon.html

- Carte blanche à Stan

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/carte-blanche-stan.html

- Circuit ludique en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/circuit-ludique-en-luberon.html

- Initiation au trail en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/initiation-au-trail-en-luberon.html

- Le bain glacé de Stan

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/le-bain-glace-de-stan.html

- Papa Noël en Luberon 

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/papa-noel-en-luberon.html

- Stretching du soir en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/stretching-du-soir-en-luberon.html

- Le boot camp de Maxime en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/12/le-boot-camp-de-maxime-en-luberon.html

Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com