Aurélie et ses boys |
vendredi 2 octobre 2020
Bootcamp vs salle de sport
Le mont Ventoux en azimut brutal
Grégory Capra et David |
David à la station du mont Serein |
David arrive au sommet |
jeudi 1 octobre 2020
Regard vers le sud des Sables-d'Olonne
Le puits d'enfer |
Le séjour sportif privé de Grégory Capra et Laurent, en Vendée, se termine et déjà ils regardent vers le sud, à l'issue d'une marche à pied sur la plage des Sables d'Olonne et sur la côte rocheuse jusqu'au puits d'enfer : faille profonde dans la falaise où la mer s'engouffre avec fracas à marée haute.
Les Sables d'Olonne |
Leur randonnée s'arrête là, ils font demi-tour et retrouvent le centre-ville des Sables-d'Olonne, la tête pleine de projets. La côte sud du département de la Vendée sera leur destination privée en 2021, avec Jard-sur-Mer, La Tranche-sur-Mer, l'anse de l'Aiguillon et, sait-on jamais, peut-être pousseront-ils jusqu'à La Rochelle ou au marais poitevin !
Vers le sud ! |
Les articles précédents sur le séjour sportif privé en Vendée :
- Préparation du séjour en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/preparation-du-sejour-en-vendee.html
- Le voyage jusqu'à Saint-Gilles-Croix-de-Vie
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-voyage-jusqua-sain-gilles-croix-de.html
- Le réveil de Laurent
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-reveil-de-laurent.html
- Une journée bien remplie en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/une-journee-bien-remplie-en-vendee.html
- Tandem en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/tandem-en-vendee.html
- Trail sur les plages de Saint-Jean-de-Monts
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/trail-sur-les-plages-de-saint-jean-de.html
- Reprise en douceur
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/reprise-en-douceur.html
- Char à voile en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/char-voile-en-vendee.html
- Le jardin de Vaulieu
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-jardin-de-vaulieu.html
- La route du sel
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/la-route-du-sel.html
- Avec les surfeurs de Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/avec-les-surfeurs-de-vendee.html
- Le vélo rail de Commequiers
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-velo-rail-de-commequiers.html
- Sur la Vélodyssée
http://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/sur-la-velodyssee.html
- Le tour du lac du Jaunay
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-tour-du-lac-du-jaunay.html
- Retour aux Sables-d'Olonne sous un ciel triste
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/retour-aux-sables-dolonne-sous-un-ciel.html
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
mardi 29 septembre 2020
Faire du sport avec un masque
Grégory Capra- Coach sportif et masseur |
lundi 28 septembre 2020
Retour aux Sables-d'Olonne sous un ciel triste
Grégory Capra, coach sportif et masseur |
Les pitres |
Retour à la civilisation et aux excès ! |
Vers le dolmen de l'Ubac à Goult
Sur les routes du Vaucluse |
Vers le dolmen de l'Ubac à Goult |
Le dolmen de l'Ubac |
L'entrée du tumulus |
Tombe mégalithique, ce monument funéraire est constitué d’un tertre ou tumulus, dans lequel sont insérés un dolmen à chambre allongé et un couloir, pour lesquels sont effectivement employées de grosses pierres.
Le tumulus, un dôme de 14 m de diamètre, est constitué de terre rapportées et recouvert en surface d’une chape ou « carapace » de pierres plates. Il est structuré à sa base par 2 couronnes concentriques de pierre jointives disposées verticalement et de grande taille (jusqu’à 1,30m de haut pour 0,60m de large).
Au-dessus de la vallée du Calavon |
Aquagym entre Luberon et Durance
Magnifique spot d'aquagym |
C'est encore une belle journée qui s'annonce entre Luberon et Durance. Dans le décor magnifique de la maison d'hôtes de Michel, les participants au séjour détox sont invités par Grégory Capra, l'un des animateurs de la semaine, à une séance d'aquagym dans une piscine à débordement. Excusez du peu !
Reconfinement à Reuil-sur-Brêche
Pour un déjeuner en terrasse |
Chez Loïc |
dimanche 27 septembre 2020
G’mar chatima tova
Grégory Capra - Coach sportif et masseur |
En selle
Le bras de Grégory Capra et David à cheval |
La montée |
Promenade en campagne |
En toute sécurité |
A l'assaut du fort de Buoux
Le départ |
Torse nu et sac à dos de l'armée française sur les épaules, pour les plus courageux, il faut poursuivre la randonnée. Le bivouac au Domaine du Castellas, à Sivergues, était des plus luxueux mais la dure réalité refait surface !
Vers le fort de Buoux |
Le fort de Buoux |
Falaise de Buoux |
Les articles précédents sur le séjour détox en Luberon :
- Séjour détox en Luberon du 18 au 25 septembre 2020
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/08/sejour-detox-en-luberon-du-18-au-25.html
- Le premier repas détox
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/premier-repas-detox.html
- Les premiers arrivés
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/les-premiers-arrives.html
- Un matin dans l'Aiguebrun
http://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/un-matin-dans-laiguebrun.html
- Halte au Domaine du Castellas
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/halte-au-domaine-du-castellas.html
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com