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| Grégory Capra et Laurent |
Voici venu le moment pour Laurent et Laurent de chevaucher leur VTT pour une randonnée entre asphalte et terre, dans les monts du Vaucluse. La sortie cycliste promet de belles cascades... et il n'est pas question, ici, de chutes d'eau !
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| Col des trois Termes |
La journée démarre par l'ascension du col des trois Termes, un dénivelé positif de 308 mètres depuis Gordes, sur 6,4 kilomètres, avec une pente moyenne de 3,6 % mais des portions allant jusqu'à 10,2 %. Ce n'est pas facile pour la team !
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| En terrain naturel |
La descente en terrain naturel est-elle plus reposante ? Pas sûr ! C'est là qu'il faut faire attention, jouer avec le relief, contrôler ses trajectoires et sa vitesse pour éviter les chutes. Il faut beaucoup de concentration car la moindre erreur peut couter très cher !
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| Stretching |
Pour finir la journée, une bonne séance de stretching, sous la direction de Grégory Capra, est bien nécessaire !
A suivre...
L'article précédent sur le séjour sportif de Laurent, en Luberon, en mai 2021 :
- Randonnées dans les ocres
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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