Revenir à l'accueil

mardi 31 août 2010

Luc - Montpellier - Coach Capra


Depuis mon plus jeune âge, je pratique des activités physiques et sportives. Cette passion pour le sport est due à un environnement familial propice à la pratique sportive. Dés l’âge de 6 ans, je pratique le judo et le rugby.

En judo, je suis 4 fois champion régional en catégorie jeunes et je décroche ma ceinture noire 1er Dan.

En sport étude rugby, avec mon équipe, j’accède au titre de champion de France U.N.S.S, et de champion de France rugby à 7, par deux fois.

De part mon expérience de sportif de haut niveau, en catégorie jeunes, j’ai été amené à faire de la préparation physique dès l’âge de 16 ans, et c’est de là que découle cette passion pour l’entraînement sportif.

Après mon bac, au moment de choisir mon orientation professionnelle, c’est tout naturellement que j’ai souhaité faire de ma passion pour le sport, ma profession

C’est à cette époque que l’enseignement, la passion de transmettre s’est imposé à moi.

Ma passion du sport en tant que pratiquant reste intacte, puisque aujourd’hui je pratique une dizaine d’heures /semaine (musculation, course à pied, tennis, badminton, rugby, natation randonnée) d’une part pour rester en forme mais surtout pour le plaisir (dépassement de soi, lien social, …).

En parallèle, je m’adonne à de nombreux sports dits saisonniers ; ski, snowboard, beach volley, cross, vtt, wake board, tennis, badminton, …).

L’entraînement est aujourd’hui ma passion et ma profession, puisque il me permet de travailler avec un public hétérogène de part son niveau sportif (de sédentaire au sportif de haut niveau) et de part son âge (de 7 à 77 ans).

Ce qui me passionne dans le coaching sportif, c’est le fait de mettre mes connaissances, mon expérience, mes compétences au service d’une personne afin de parvenir ensemble à un objectif préalablement fixé, il s’agit en fait d’un travail d’équipe

Mon but : faire en sorte que vous atteigniez vos objectifs (perte de poids, prise de masse, assouplissement, cardio training, entraînement à la course à pied, renforcement postural, renforcement musculaire, mieux être, …).

Membre de l’équipe Grégory CAPRA, je suis heureux aujourd’hui de vous aider à retrouver, à conserver, à développer votre condition physique par des entraînements sportifs à domicile, en extérieur ou en salle de sport.

Expérience technique :
J’ai intégré le C.R.E.P.S dans le but de me créer une polyvalence dans l’enseignement du sport.

J’ai obtenu le B.E.E.S.A.P.T, le B.E.E.S Rugby, le B.E.E.S. H.A.C.U.M.E.S.E, la partie commune du B.E.E.S. 2ème degré (spécifique en cours), le diplôme de préparateur physique sportif de Haut niveau, le B.N.S.SA, l’initiateur 1er et 2ème degré de tennis, ainsi que des diplômes de secourisme (AFPS, AFPSAM, CFAPSE).

Expérience pédagogique :
Depuis 6 ans, je travaille dans le milieu du sport avec des expériences dans le secteur public, le secteur privé et le monde associatif :
- Direction Régionale Jeunesse et Sport (Aude et Hérault)
- Jury B.P.J.E.P.S
- Formateur anatomie, physiologie, …
- Office Municipal des sports d’un village de l’Hérault
- Préparation physique (remise en forme de 16 à 65 ans)
- Entraînement : tennis, badminton, course à pied
- Sapeur Pompier Nageur Sauveteur – Aude
- Entraînement des nageurs sauveteurs
- Amicale Laïque - Section Forme - Leucate
- Coaching sportif
- Conseils et orientations diététiques
- Cours renforcement musculaire, stretching
- Organisation de stages sportifs
- Racing Club Narbonne Méditerranée - Centre de formation et équipe première Narbonne
- Préparation physique centre de formation (Reichel, Espoirs)
- Rééducation et reprise d’activité pour les blessés
- Tennis Club - Leucate
- Educateur sportif
- Préparation physique
- SCANDIA- Salle de remise en forme - Toulouse
- Responsable du plateau musculation, cours de renforcement musculaire
- Cours collectifs et individuels, stretching, conseils en nutrition

Spécialités :
· Musculation / diététique (musculation éducative, sportive et d’entretien)
· Sports nature et multi sports (vélos, course à pied, sports de glisses, randonnée, canyoning)
· activités aquatiques (aqua gym, natation)
· Sports collectifs : foot, rugby, volley
· Sports de raquettes : tennis badminton
· Stretching

Qualifications :
- Lauréat concours E.T.A.P.S,
- Diplôme de préparateur physique sportif de haut niveau,
- B.N.S.S.A (nageur sauveteur sur les plages du Languedoc),
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2ème degré - Montpellier (34) - Partie commune,
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré – Spécialité : H.A.C.U.M.E.S.E,
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré – Spécialité : Rugby à 15,
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré - Spécialité : Activité physique pour tous,
- D.E.U.G.S.T.A.P.S - Font Romeu (66),
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra.

Pour contacter Luc : manager@gregory-capra.com

Aucun commentaire:

Publier un commentaire