Initiation à l'escalade

Jérôme sur le mur d'escalade

Voici un séjour sportif privatif en Luberon qui démarre fort étonnamment pour Jérôme. Grégory Capra lui propose une initiation à l'escalade. Jérôme se demande si c'est bien raisonnable à son âge. Mais le coach sportif sait ce qu'il fait !

 

Jérôme sur le mur d'escalade

Plusieurs grimpeurs âgés, comme Jo Montchaussé ou le père d’Edu Marin, Francisco, ont largement passé le cap des 60 ans et font encore du 8b+ en falaise ou des blocs très durs en forêt. En escalade, il n'y a pas que la dimension physique qui compte !

 

Jérôme sur le mur d'escalade

Le mental, les choix tactiques, la technique… : autant d’aspects qu’on ne cesse d’améliorer tout au long de sa vie et qui jouent en faveur des seniors ! Avec l'âge, on est plus mature, plus patient, ce qui aide sur bien des aspects en escalade. 

 

Jérôme sur le mur d'escalade

On n’attend plus les résultats immédiats et on est conscient des progrès même minimes que l’on fait, dans une voie par exemple ou à l’entraînement, ce qui renforce la motivation. Cette patience aide les seniors à mieux gérer l’effort.

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com