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dimanche 3 février 2019

Musée du souvenir, batailles de la Meuse, mai 1940 à Haut-le-Wastia

Près de Haut-le-Wastia
Longtemps les sacrifices des soldats français de 1940 sont restés inconnus, étouffés par la censure inconsciente d’une France profondément blessée par une défaite écrasante. A côté des anciens combattants de la Grande Guerre, des résistants à l’occupant et des Forces Françaises Libres, il y avait peu de place pour ceux de 40.







La bataille
Haut-le-Wastia (Anhée) est certainement une exception à cette situation. Théâtre de violents combats pendant 3 jours, le village a subi de lourds dégâts. Le rassemblement et l’inhumation des soldats tués dans les combats prendront plusieurs mois. Un cimetière allemand sera provisoirement créé à proximité du cimetière du village. Face à lui, de l’autre côté du vallon, un autre cimetière accueillera les victimes françaises. Chaque tombe française était entretenue par une marraine, habitante du village.


Mémorial et musée
Dans l’après-guerre, des Français sont revenus sur les lieux où ils avaient combattu. Des amitiés avec les habitants se sont progressivement nouées; à tel point que dans les années 60, un comité du souvenir fut créé à Haut-le-Wastia. Il fut décidé d’ériger un mémorial à l’endroit où était tombé le capitaine Fockedey du 129e RI. Le monument, construit par 7 maçons de Haut-le-Wastia, fut inauguré le 12 juillet 1970 en présence de nombreuses autorités civiles et militaires, belges et françaises, de vétérans, de familles françaises et des habitants du village. A noter qu’une plaque en mémoire du lieutenant Riss, pilote français dont le chasseur dut se poser le 13 mai à Haut-le-Wastia, a encore été ajoutée en mai 2011. Invitée par les anciens du 129e RI, une délégation de Haut-le-Wastia eu même l’honneur en 2002 de raviver la flamme du soldat inconnu à l’Arc de Triomphe à Paris.
Après quelques expositions temporaires consacrées à mai 40, vint l’idée de créer un musée permanent. Il fallut cependant attendre 2002 pour que les volontés s’unissent.

Yves (à droite), un des bénévoles qui fait vivre le musée
La commune mit à disposition après rénovation, une aile du bâtiment de l’école communale. Enfin en mai 2003, en présence de 22 vétérans, le Musée du Souvenir pouvait ouvrir ses portes. L’équipe de bénévoles compte une soixantaine de membres issus du village, de la commune et de la région mais également de bien plus loin pour certains (France!). Ils se chargent de l’entretien et de la gestion du musée et assurent les permanences et les visites guidées. 




Les collections du musée
En coulisses, les plus « mordus » tentent d’améliorer les collections par leurs recherches mais aussi par la mise en valeur des pièces présentées : travaux de peintures ou d’éclairage, construction de décors et de mannequins pour présenter les uniformes, vitrines, modèles réduits, prise de photos et même réalisation de montages audio-visuels… 


Les maquettes
Les salles présentent aux visiteurs des cartes, des photos souvent uniques, de l’armement et des uniformes avec de nombreuses explications. Des scènes grandeur nature et des films montrent le cadre des combats et les conditions de vie des différents soldats. Un plan en relief du champ de bataille (6 m²) permet aux visiteurs de visualiser les difficultés du terrain et de localiser les différentes actions.





L'exposition
Les collections sont en évolution permanente. Principalement constituées au début de photos et d’objets donnés par les habitants ou les vétérans, elles continuent de s’enrichir par des dons. Il n’est pas rare qu’un visiteur apporte une lettre de prisonnier, une pièce d’uniforme, un fusil ou même une pièce de char provenant de Flavion… Les acquisitions du musée et les dépôts d’objets par des particuliers ou encore le Musée Royale de l’Armée permettent d’élargir les collections. Dans ce domaine, le large réseau de connaissance tissé avec le temps est sans conteste un atout majeur.




Reconstitutions
Les bénévoles du musée maintiennent les relations avec la France : longtemps points de contact des vétérans , c’est aujourd’hui avec les familles que les échangent se poursuivent. De surcroît, le musée se charge depuis plusieurs années des cérémonies commémoratives du mois de mai. Le musée et certains de ses bénévoles sont devenus au fil du temps des références pour les passionnés d’histoire militaire et les chercheurs. Ils organisent aussi des tours commentés du champ de bataille.

Lieux de mémoire
A côté du musée, il faut aussi souligner les nombreux autres lieux de mémoire situés sur le territoire d’Anhée : monument Dewispelaere à proximité du pont sur la Meuse, plaque commémorative du 39e RI à Grange, monument du 129e RI aux cimetière de Warnant, Monument Marescot, monument aux tankistes français et tombe du capitaine Lehoux à Denée et le soldat français de la Halte de Moulins.
Rafraîchi et enrichi chaque année, le Musée du Souvenir connaît ainsi une évolution permanente. 

La Meuse
Toujours fidèle aux souvenirs des vétérans, les membres de l’A.S.B.L ont à cœur de préserver la mémoire de ces combattants longtemps oubliés par l’histoire.

Un grand merci à Yves, sportif Capra en Belgique, qui donne beaucoup de son temps pour ce musée !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Randonnée vers la yourte de Montgenèvre

Grégory Capra - Coach sportif et masseur
Après les pistes de ski alpin, après la raclette et la fondue, voici venu le jour de la randonnée en raquettes qui va mener Laurent et Grégory Capra bien plus loin qu'ils ne l'avaient imaginé. Heureusement, Laurent a préparé le dîner dès le petit matin... une bonne ratatouille !


Laurent
Au départ, il y a la route puis un sentier balisé avec de gros poteaux rouges qui m'amènent à faire une belle blague : "Laurent découvre le poteau rouge !". Vous avez compris ? 

Laurent
Ensuite, il y a les pistes de ski. Laurent admire les prouesses des slalomeurs et se dit que, l'an prochain, il sera à leur place, habile entre les piquets, à l'aise sur la piste verglacée ! 


La Mongolie
Plus à l'est, les randonneurs croyaient trouver l'Italie, ils ont trouvé la Mongolie et ses yourtes ! Ils sont encore plus forts que Marco Polo ! La yourte, une nouvelle idée de logement pour un séjour sportif ?!

Laurent
Il est 16h00 lorsque les aventuriers rentrent au chalet. La neige commence à tomber. Les heures à venir vont être difficiles...

Grégory Capra
A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent à Montgenèvre :
- La tenue de ski de Laurent

- La première leçon de ski de Laurent

- L'anniversaire de Laurent à Montgenèvre

- Un anniversaire sous la neige

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 2 février 2019

Bébé Django

Bébé Django
Beaucoup d'entre vous le connaissent adulte, mignon et joueur. Bien peu ont eu la chance de le connaître bébé mais déjà mignon et joueur ! Reconnaissez-vous Django ?  Souvenirs, souvenirs,...

Pour rencontrer Django : manager@gregory-capra.com

10 years challenge - Rémy, modèle, mannequin et comédien

2008 / 2018 - Rémy, modèle, mannequin et comédien
Rémy, modèle, mannequin et comédien, sacrifie au 10 years challenge et nous montre son évolution entre 2008 et 2018. A cette occasion, il fait un flash-back sur dix ans de sa vie. 

Il y’a dix ans, il participe à l’émission Mister Glam, à Paris où finalement il reste vivre durant six années. A cette époque, il a des rêves plein la tête et une ambition débordante. 

Aujourd'hui, de retour à Marseille, il est presque le même, plus réfléchi et moins naïf, avec des rêves accomplis et des nouveaux rêves aussi. Il fait ce qu'il aime. Il a eu la chance de rencontrer des personnes formidables qui sont toujours à ses côtés. 

Le book de Rémy : http://www.remy-mesa.book.fr/

La page Facebook de Rémy : https://www.facebook.com/Remy.Mesa

Pour contacter Rémy : manager@gregory-capra.com

Un anniversaire sous la neige

Grégory Capra et Laurent

Jusque là, les Alpes du Sud souffraient d'un déficit d'enneigement mais le temps se retourne. Grégory Capra et Laurent se réveillent, à Montgenèvre, sous les flocons. Laurent vit son soixantième anniversaire sous la neige !  

Laurent
C'est parti pour la deuxième journée de ski de Laurent et ses progrès sont énormes :  
- virage à droite,
- virage à gauche,
- prise de vitesse,
- ...,
et toujours sans bâton... la méthode Grégory Capra !

Le vent se lève
Les heures passent, le vent se lève, la température baisse, l'après-midi s'annonce cascadeuse sur une neige verglacée...


Grégory Capra
On appelle ça les risques du métier : sur un saut trop viril, Grégory Capra casse son ski ! Heureusement, Laurent est là pour le réconforter et relativiser l'événement ! 


Laurent au restaurant
La journée se termine comme il se doit avec un repas d'anniversaire bien arrosé au restaurant. Laurent se lâche sur la cuisine de montagne !

La dameuse

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent à Montgenèvre :
- La tenue de ski de Laurent

- La première leçon de ski de Laurent

- L'anniversaire de Laurent à Montgenèvre

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 1 février 2019

Rémy et les B.C.A.A

Rémy, modèle, mannequin et comédien
Près de Marseille, Rémy débute chaque semaine avec ses indispensables compléments alimentaires notamment ses B.C.A.A 6:1:1 au goût framboise. Il les consomment avant et pendant ses séances de musculation. 

Les B.C.A.A. ((Branched Chained Amino Acid ou Acides Aminés à Chaines Ramifiées) favorisent la récupération et permettent de métaboliser les protéines .

Avec Rémy, gardez la pêche ou plutôt la framboise ! 

Le book de Rémy : http://www.remy-mesa.book.fr/

La page Facebook de Rémy : https://www.facebook.com/Remy.Mesa

Pour contacter Rémy : manager@gregory-capra.com

La musculation en après-ski

Grégory Capra - Coach sportif et masseur
Pour certains, l'après-ski, c'est un vin chaud au bar, un bain aux thermes ou la préparation de la fondue savoyarde. Pour Grégory Capra, coach sportif et masseur, c'est une séance de musculation, une parenthèse au coeur d'un séjour sportif privé, un instant thérapeutique pour soigner son mal à l'épaule !

C'est vraiment bon, les séjours sportifs avec Grégory Capra !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

L'anniversaire de Laurent à Montgenèvre

Laurent - 60 ans - Montgenèvre

Laurent fête son soixantième anniversaire, dans la joie de vivre, à Montgenèvre où il réside, actuellement, avec Grégory Capra, pour un séjour sportif privé.

Excellent anniversaire, mon petit Lolo !!! 60 balais, aujourd'hui, et pas une ride !!! Quel grand plaisir pour moi de partager avec toi cette journée unique...

Hier, tu me disais au combien jusqu'alors tu n aimais pas partir en vacances, quitter tes habitudes, aller dans des endroits inconnus, etc, etc... ET... quel plaisir c'était pour toi d'avoir connu les séjours sportifs que je t'organise : découvrir de nouvelles activités, de nouveaux paysages... Bon, avouons-le, en plus en compagnie d'un coach vraiment trop sympa, génial, extra agréable et modeste surtout !

Bref, c'est un plaisir pour moi de te souhaiter un joyeux anniversaire et de rappeler à tous que la vie nous réserve de belles surprises, à tout âge. Pour ça, il vous suffit d'y être ouvert et de rester positif !

Bon anniversaire encore, mon Lolo !


A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent à Montgenèvre :
- La tenue de ski de Laurent

- La première leçon de ski de Laurent

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jeudi 31 janvier 2019

La première leçon de ski de Laurent

Grégory Capra et Laurent

Les Sables-d'Olonne - Mongenèvre, c'est un long voyage ! Laurent se retrouve bien loin de la côte atlantique. Il découvre les pentes enneigées des Alpes. Entre France et Italie, démarre son premier séjour sportif privé à la neige avec Grégory Capra


Montgenèvre
Par grande chance, il a neigé toute la nuit et le soleil est revenu pour accueillir Laurent qui bénéficie donc de conditions exceptionnelles pour s'initier au ski alpin à la mode Grégory Capra !

Jaune
Un pantalon jaune, un bonhomme de neige jaune,... la couleur jaune est à la mode cet hiver ! Au moins, Grégory Capra ne perdra pas Laurent sur les pistes !

Premier ski
Leçon 1 : en douceur, ressenti de la glisse sur un seul ski et équilibre sans bâton... la méthode Grégory Capra

Premier téleski
Premier cours de ski à presque 60 ans.... chapeau bas ! Rien que pour le fait d'oser déjà ! Laurent est un as qui m'étonnera toujours !

Laurent
A suivre...

L'article précédent sur le séjour sportif privé de Laurent à Montgenèvre :
- La tenue de ski de Laurent

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mardi 29 janvier 2019

Sports d'hiver à Paris

Neige à Paris, le 22 janvier 2019
La neige tombée sur Paris, la semaine dernière n'était qu'un avant-goût. Ce soir, arrive Gabriel, une tempête majeure qui pourraient amener 10 à 15 cm de neige dans la capitale... à se demander s'il ne faudrait pas viser une candidature aux Jeux Olympiques d'hiver ! 

Neige au bord de la Seine
C'est le moment de faire le point sur les meilleurs spots de la capitale : 
- pour le ski alpin, je conseille le parc des Buttes-Chaumont et Montmartre,
- pour le ski de fond et le biathlon, je conseille le bois de Vincennes,
- pour la randonnée en raquettes, je conseille le bois de Boulogne,
- pour la luge, je conseille la Buttes-aux-Cailles
- pour le patinage de vitesse, je conseille la Seine gelée,
- ... 

A vos doudounes !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Les adieux de David

David et Django
Toutes les bonnes choses ont une fin ! Le séjour sportif de David aux sports d'hiver se termine. Il est temps de dire au revoir à Django, si beau, si joueur, si gentil,... Ce soir, David sera de retour à Paris.

Grégory Capra et David
David laisse, à la montagne, d'excellents souvenirs avec Grégory Capra. Il peut être fier de ses progrès en ski et de son courage en raquettes !

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de David à Montgenèvre :

- L'arrivée à Montgenèvre

- Le soleil des Alpes du Sud

- Le froid dans les Alpes du Sud

- Randonnée en raquettes dans une forêt de mélèzes

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

lundi 28 janvier 2019

Douglas à l'Arnold Classic Europe

Douglas avec Tibo InShape
Douglas, coach Capra à Narbonne, n'a pas fait trois jours et deux nuits de vélo pour rien, jusqu'à Barcelone. Dans la capitale catalane, il assiste au salon Arnold Classic Europe et côtoie les stars du body et du fitness.

Douglas et Nassim Sahili
Après Arnold Schwarzenegger et Tibo Inshape, le voici en selfie avec Nassim Sahili, célèbre sportif et Youtuber ! Un voyage qu'il n'oubliera pas...

Pour contacter Douglas : manager@gregory-capra.com

dimanche 27 janvier 2019

Randonnée en raquettes dans une forêt de mélèzes

Grégory Capra - Coach sportif
Membre de la famille des pinacées, comme le cèdre, l'épicéa, le pin et le sapin, le mélèze est un conifère d'exception. Comme chez les feuillus, ses aiguilles jaunissent, rougissent et brunissent avant de tomber. Il est le seul conifère d'Europe à se débarrasser de ses aiguilles !

David
C'est dans une forêt de mélèzes, au-dessus de Montgenèvre, que Grégory Capra emmène David, pour une randonnée en raquettes. On va voir si le Parisien est un montagnard ou s'il ne supporte que la butte Montmartre et la butte aux Cailles !


 
Parcours de santé

Il le faut le reconnaître, l'affaire n'est pas un parcours de santé, ça monte, ça descend, ça glisse mais c'est tellement agréable de se rouler dans la neige comme un enfant !


La récompense
La récompense de cette journée en plein-air est une pause gourmande en refuge et le plaisir de se sentir seuls au monde et de communier avec la nature au moment du coucher de soleil. 

David
Bravo, David !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de David à Montgenèvre :
- L'arrivée à Montgenèvre

- Le soleil des Alpes du Sud

- Le froid dans les Alpes du Sud

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le programme des boot camps de février 2019

Clément - Paris - Coach et masseur Capra
Février, c'est toujours l'hiver mais les jours rallongent, on espère le printemps, c'est évidemment le moment de poursuivre sur ses bonnes résolutions... et ça tombe bien car les boot camps sont toujours là... Remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, sport ensemble, les entraînements physiques en extérieur continuent. Des nouveaux participants viendront goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le samedi 2 février pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour toute l'année 2019 :
- tous les mercredis soir, un boot camp "Préparation physique générale",
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camps combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression, 
- et encore plus NOUVEAU, une randonnée sportive avec pique-nique, dans un espace naturel d'Île de France !

Voici le programme en détail...
- samedi 2 février - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris 
Thème : "Chandeleur", le boot camp qui va vous retourner comme une crêpe !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 3 février - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "La Cordillera", un boot camp spécial montagne pour préparer les randonnées de cet été.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 6 février - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 9 février - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris 
Thème : "Survolté", un entraînement sous haute tension !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 10 février - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Matraquage", un boot camp spécial abdos et gainage.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 13 février - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 16 février - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris 
Thème : "Super", l'entraînement qui carbure !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 17 février - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Total assault", un entraînement qui s'attaque à tous les muscles. 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 20 février - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 23 février - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris 
Thème : "Miracle", le boot camp de la Saint-Lazare... lève-toi et marche !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 24 février - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Bison futé", une course d'orientation ! 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 27 février - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : drh@gregory-capra.com