Dès mon plus jeune âge, je suis
curieux d’essayer tous les sports. Pratiquant le judo à partir de l’âge de 5 ans, mes parents réussissent à me
canaliser dans ce sport me permettant d’arriver très vite à un bon niveau à
force de discipline et de rigueur.
J’intègre à l’âge de 16 ans un
sport-étude à Marseille qui m’emmène deux ans plus tard dans un des meilleurs
clubs français de judo de la région parisienne. Cela me permet de m’entraîner
avec les meilleurs judokas français à l’INSEP (Institut National du Sport et de l’Education Physique) et de
participer à des stages en équipe de France.
La pratique du sport à haut niveau
implique d’être au meilleur de sa forme par une hygiène de vie irréprochable
(vie bien réglée, alimentation saine) associée à des séances de cardio –training
et de renforcement musculaire.
Expérience technique
Mon parcours me permet de
prévaloir d’une polyvalence certaine par le maintien d’une bonne condition
physique. En effet, les différents programmes de cardio-training et de
musculation ainsi que le souci constant de la maîtrise de chacun des
mouvements de musculation m’ont permis d’avoir le meilleur rendement possible
pour ma discipline.
Le judo étant un sport à catégories
de poids, l’apprentissage de certaines règles alimentaires m’a permis
d’arriver aux compétitions à mon poids nominal en optimisant mon état de
forme.
Parallèlement, j’ai suivi la
formation du B.E.E.S et obtenu le diplôme en 2006.
Expérience pédagogique
Depuis l’obtention du B.E.E.S en
judo - ju-jitsu, j’interviens dans différents clubs auprès d’un public varié de
tout âge et de tout niveau. Cela me permet d’adapter ma manière d’approche
d’enseignement.
Spécialités
- Musculation / Diététique : Prise de masse musculaire, programme pour perte de poids, renforcement musculaire…
- Cardio-training
- Détente, exercices de relaxation, souplesse, détente musculaire…
- Arts Martiaux : judo, ju-jitsu
- Self défense, techniques de frappes, corps à corps
Qualifications
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif Judo - Ju-jitsu
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Palmarès sportif
1998 : 2ème aux jeux olympiques de la
jeunesse européenne cadet –55kg
2001 : 2ème aux championnats de France
juniors UNSS –66kg
2001 : 5ème aux championnats de France de
France juniors –66kg
2002 : 3ème au circuit national –23 ans
–66kg
2004 : 3ème aux championnats de France 1ère
division par équipes
2005 : 2ème aux championnats de France 1ère
division par équipes
2005 : Vainqueur du tournoi national senior de Besançon
–66kg
2006 : 2ème de l’open international de VISE
( Belgique) –66kg
2007 : 3ème du championnat de France 1ère
division par équipes
2008 : 2ème de l’open international de New
York –66kg
