Un nouvel exercice : gainage et saut ! Un air printanier pour le bootcamp de ce week-end à Paris. Oubliés le froid, la neige et la grisaille de décembre, un beau soleil et une douce température planaient sur le bois de Vincennes.
Le renouveau passait aussi par l'arrivée d'un nouveau sportif émérite : Yoann, champion Ile de France de kickboxing mais aussi un background en rugby et judo,... et cinq années dans l'armée française !
Yoann, déjà bronzé, a apporté de nouveaux exercices au bootcamp donc de nouvelles positions, de nouvelles sensations et de nombreux fous rires !
La ronde
Opposition, résistance !
Gainage et squat... no comment !
Saut et gainage
Abdos en binôme Un bootcamp bien rythmé avec des temps de repos bien rares pour le corps et l'esprit. Même pour la photo de groupe, les bootcampeurs ont voulu innover avec une nouvelle mise en scène !
Nouvelles positions ! Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
ah yo... qu'il est bo !
RépondreSupprimervenez nous rejoindre et les marseillais faut s'y mettre aussi vous ne pourrez pas le regretter! Chacha, bootcampeuse de paris!
RépondreSupprimerTonus, attention, variété d'exercice, différents exercices nous ont bien fait travailler aujourd'hui. La monotonie n'existe pas lors de ce rendez-vous grâce à des coachs toujours souriant et prêts à nous faire transpirer dans la bonne humeur. Bravo à Yohann pour son premier bootcamp qu'on ne va pas oublier de si tôt. Tous à vos bras, le prochain bootcamp, il faut faire craquer Kévin le roi des pompes!
RépondreSupprimerAller Marseilles! développez moi ce bootcamp par chez vous! faites bouger le Sud!!!!! on dirait le suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuud!!!! le bootcamp dure lonnnngteeeeeeemps!
Arnaud L.
Felicitations à vous tous pour votre volonte et votre bonne humeur, continuez à progresser, on se revoit dimanche 30 janvier, ça va saigner!!!!! YOANN
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