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mardi 5 mai 2015

Reportage Street Workout

Gena - Street Bar Warriorzz
Grégory, journaliste TV, a admiré l'évolution de certains de nos sportifs, le dimanche précédent, au Parc des Buttes-Chaumont, et nous a proposé de participer à son prochain tournage consacré à la musculation de rue, d'où le thème de ce boot camp : "Reportage Street Workout".  

Pluie battante
La météo n'est franchement pas de la partie, c'est une pluie battante qui s'abat, de manière continue sur le quai de Valmy, avec l'avantage de nous laisser seuls maîtres du meilleur spot de Street Workout parisien. 

Thomas - Coach aventure
"Il faut y aller", intime Thomas. Il montre l'exemple et tout le monde suit. Equipé d'un micro cravate, il dirige l'échauffement puis l'entraînement, sous la pluie... Heureusement, la caméra est aussi waterproof que nos sportifs !





Au-dessus des flaques
Gainage au-dessus des flaques d'eau, pompes au-dessus des flaques d'eau,... D'obstacles, elles deviennent outils de motivation pour tenir encore plus, pour ne pas craquer... Personne n'a envie de se vautrer dans la fange !


La bonne humeur
Le rythme est soutenu, l'entraînement est dur, les conditions climatiques sont difficiles, ça travaille mais ça rigole... Cette bonne humeur dans l'effort étonne notre reporter TV. Séduit par l'ambiance et le concept, il confie même qu'il envisage de participer à un prochain boot camp !

Avichai
Thomas
Les interviews accordent quelques moments de répit aux sportifs. Eh oui, les athlètes doivent maintenant maîtriser aussi la communication ! 





Tractions



Pompes
Tractions et pompes s'enchaînent dans et hors du parc. La caméra suit nos sportifs trempés en l'air et au ras du sol !



La rue
Les sportifs investissent la rue pour des drapeaux en tous genres, ça bossent dur, les tee-shirts sont mouillés autant par la pluie que par la transpiration... ultra dose de testostérone !

 








Les tee-shirts tombent
Gena donne le là et la jeunesse le suit... Les tee-shirts tombent alors que la pluie commence à se calmer !










Jusqu'à vomir !
L'entraînement continue, intense... Il n'y a plus l'eau du ciel pour s'hydrater, il faut traverser le canal pour trouver une fontaine. Christopher vomit dans les fourrés..




 
Gena - Street Bar Warriorzz

Gena rayonne ! "Aujourd'hui, on a bien travaillé", avouera-t-il ! 

Par sa présence, je salue tous les pratiquants et toutes les équipes de Street Workout qui nous suivent depuis des années, à Paris et ailleurs !





Un boot camp exceptionnel
Pour que la séance soit complète : quelques abdos, du combat et la photo de groupe !

Bravo à toutes et à tous ! Merci à Gena, Avichai et Thomas ! C'était un boot camp exceptionnel !

"Thomas a grave assuré ! C'est un mec au top !", nous dira Grégory, le reporter TV.   

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

Musculation en Luberon


Grégory Capra - Coach sportif
Je suis obligé de l'avouer : il peut parfois, dans le Vaucluse. C'est rare, mais cela arrive, comme lors du séjour Coaching sportif et Bien-être du mois de mars dernier en Luberon. Si nous avons pu trouver un créneau au sec pour notre randonnée en vélo, vers les Ocres, il a fallu nous rabattre vers une salle de musculation pour le renforcement musculaire. 

 
Grégory et Thomas

 
Micka et Bories

 
En haut et en bas 

L'équipe est assez nombreuse. Nous nous répartissons sur toute la surface de la salle, en bas et sur la mezzanine, pour travailler par ateliers et par petits groupes. Certains élèves sont plus habiles que d'autres. Micka a fort à faire avec Bories au TRX !

Ca sent la fatigue !

Etirements
La salle est belle, propre et bien équipée mais ça sent la fatigue et surtout la faim, un bon restaurant nous attend à Bonnieux... Il faut quitter cet abri pour retrouver le paysage d'un joli village provençal.

A suivre...

Le prochain séjour en Luberon : 

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

Street Workout à Lausanne avec William

Street Workout - Lausanne
Salut Greg,

Un petit tour par la Suisse, ce dimanche 03 mai 2015, dans le cadre des Eliminatoires des Championnats du Monde de Street Workout toutes catégories 2015.

Lausanne et mon hôtel au cenrtre
Voici quelques images de l’hôtel, situé dans le centre ville de Lausanne, et de la compétition avec certains concurrents très forts en individuel. J’ai pu me qualifier grâce à mes compatriotes allemands. Le niveau était plus qu’élevé, à savoir très professionnel.

Street Workout à Lausanne
Résultat : 29ème sur les 32 sélectionnés. Je suis qualifié de justesse pour les Championnats du Monde 2015 à Edmonton au Canada du 29 au 31 Mai 2015 inclus.

Le plus dur reste à venir en terme de préparation !

William - 47 ans - Paris

Bravo, William !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com