Devenez Ambassadeur Capitaine Train

Grégory Capra en gare d'Avignon

Pour tous ceux qui veulent voyager comme moi, rapide, simple, personnalisé, efficace, voici un service à la Grégory Capra : prenez vos billets de train via Capitaine Train (https://www.capitainetrain.com/fr). Non seulement vous recevrez 3 € de réduction en cadeau de bienvenue mais en plus vous n’aurez plus à rentrer tout un tas d’informations à chaque voyage…. Le site retient tout pour vous... MALIN !

Alors, faites comme moi !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Les nouveaux sports olympiques

Sotchi 2014

Au total, 98 médailles d'or olympiques seront décernées à Sotchi. Soit 12 de plus qu'à Vancouver en 2010 et 37 de plus qu'à Lillehammer en 1994.

Douze nouveaux sports font leur apparition cette année. Tour d'horizon...

Du saut à ski féminin, qui fait tomber l'un des derniers bastions masculins, au slopestyle issu de la mouvance X-Games, douze nouvelles épreuves vont étrenner leurs galons olympiques à Sotchi. Alors que les Jeux d'été sont saturés au niveau du programme, les Jeux d'hiver continuent de prendre du volume. En Russie, 98 titres seront décernés, contre 61 il y a 20 ans à Lillehammer et 86 à Vancouver en 2010.

L'arrivée du slopestyle sous les anneaux olympiques promet un nouveau coup de jeune.

Cette discipline, qui se décline aussi bien en ski freestyle (une épreuve dames, une épreuve messieurs) qu'en snowboard (idem), a pour décor un snowpark truffé de modules de neige et de rampes en fer, sur lesquels les maîtres de la glisse enchaînent des figures souvent spectaculaires.

Si le half-pipe était déjà le théâtre des zigzags virevoltants des snowboardeurs depuis Nagano en 1998, il sera aussi investi de même par les skieurs (une épreuve dames, une épreuve messieurs) à Sotchi.

Les Jeux d'hiver surfent ainsi de plus en plus sur la tendance des X-Games, cette compétition majeure des nouvelles formes de glisse, dont les stars peuvent désormais rêver d'un sacre olympique, en half-pipe, en slopestyle ou en skicross - introduit depuis 2010 à Vancouver.

Mais les Jeux d'hiver font un pas de plus dans le sens de l'égalité hommes-femmes. 

Si le saut à ski figure au programme olympique depuis la toute première édition des Jeux d'hiver à Chamonix en 1924, il ne sera plus l'apanage des messieurs et les dames vont avoir pour la première fois le droit d'accéder au petit tremplin olympique.

En 2009, une quinzaine de pratiquantes avaient tenté d'obtenir en justice l'inclusion du saut à skis féminin aux Jeux de Vancouver, menant leur combat jusque devant la Cour suprême du Canada, mais en vain.

Car seul le CIO a les pouvoirs de réviser le programme olympique. Jugeant à l'époque trop faible le nombre d'adeptes et les différences de niveau trop importantes, celui-ci avait dit non à l'introduction d'une épreuve dames. Aux Championnats du monde d'Oslo en 2011, le concours féminin réussit son examen de passage, ce qui poussa le CIO à revoir son jugement.

Les hommes n'ont désormais plus qu'une seule chasse gardée aux Jeux d'hiver: le combiné nordique.

Autre nouveauté, en snowboard, les coureurs pourront s'affronter sur un slalom parallèle, comme ils le faisaient déjà en géant parallèle (une épreuve dames, une épreuve messieurs).

Le patinage artistique s'enrichit lui aussi d'une épreuve par équipes, consistant à l'addition de points attribués aux enchaînements d'une femme, d'un homme, d'un couple et d'un couple de danse sur glace, ce qui promet déjà l'or au pays hôte.

La luge gagne aussi une épreuve par équipes sous forme d'un relais entre une lugeuse, un lugeur et un double masculin. Et le biathlon offre une chance de médaille supplémentaire à ses ténors avec un relais mixte auquel prendront part deux hommes et deux femmes.

Article rédigé par Kevin Fortin

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Pierre prépare le Top de Colmar 2014

Pierre - Nancy - Coach Capra

Pierre, coach Capra à Nancy, prépare le Top de Colmar 2014, spectacle de beauté plastique qui aura lieu le 29 mars prochain, au Parc des Expos de Colmar, avec un show final à 18h30.

Au programme : 

- Posing musical uniquement pour les femmes 

- Fitness, Body-Fitness, les hommes semi-pro.

Les catégories :

- Men's Physic (pas de posing)

- Débutants - 75 Kg (pas de posing)

- Débutants - 85 Kg (pas de posing)

- Débutants + 85 Kg (pas de posing)

- Hommes - 23 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 23 ans en 2014) (pas de posing)

- Vétérants 1 de 40 à 50 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 40 ans ou 50 ans en 2014) (pas de posing)

- Vétérants 2 à partir de 51 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 51 ans en 2014) (pas de posing)

- Handi-sport (pas de posing)

- Men's Classic 1 (pas de posing)

- Men's Classic 2 (pas de posing)

- Féminines Fitness (posing)

- Féminines Body Fitness (posing)

- Féminines Bikini (pas de posing )

- Hommes - 70 Kg (pas de posing)

- Hommes - 80 Kg (pas de posing)

- Hommes - 90 Kg (pas de posing)

- Hommes + 90 Kg (pas de posing)

- Hommes semi-pro (posing)

- Toutes Catégories (pas posing)

La journée va être dense...

Pierre en biceps cage

Ici, Pierre pose en biceps cage. Pour cette figure, le compétiteur peut choisir n'importe quel côté pour sa pose, de manière à montrer son meilleur bras. Il se tiendra debout, son côté gauche ou droit avancé vers les juges.

Il pliera le bras situé à l'avant, le plus proche des juges, dans une position à angle droit, le poing fermé et l'autre main agrippant le poignet. La jambe avant, la plus proche des juges sera pliée au genou et reposera sur les orteils. Le compétiteur bombera la poitrine et par une pression vers le haut du bras plié, contractera le biceps autant que possible. Il contractera également les muscles de la cuisse, et en particulier le groupe musculaire des ischio-jambiers et par une pression vers le bas de ses orteils montrera un mollet contracté.

Le juge prêtera une attention particulière aux muscles pectoraux et à la courbe de la cage thoracique, les biceps, les biceps cruraux, les mollets et conclura ce coup d'œil général une fois de plus par l'examen de la tête aux pieds.

Bonne chance, Pierre ! Nous allons suivre ta préparation et ta compétition !

Pour contacter Pierre : manager@gregory-capra.com 

Sport et genres font-ils bon ménage ?

Lanceuse de poids

Le Parlement a récemment commencé l'examen d'un projet de loi pour l'égalité entre les femmes et les hommes. Cette actualité me donne aujourd'hui l'occasion d'aborder ce sujet sous l'angle sportif.

De nombreuses études montrent que le sport reste l'un des domaines dans lequel les inégalités entre hommes et femmes persistent. Cette dissociation entre les sexes est-elle inéluctable ? Ne résulte-t-elle pas plutôt d'une construction sociale ou d'un héritage culturel ?

Equipe de France féminine de hand-ball

Sport et masculinité semble être associés de longue date. Sous l'Antiquité grecque, le sport permettait notamment d'entretenir le guerrier, de prouver sa force, de montrer sa combativité. Plus récemment, au 19e siècle, le sport contribuait à valoriser la force de travail de l'être humain, en entretenant la santé physique de l'homme (du travailleur manuel surtout). Pour les sociologues, le football incarnerait ainsi l'image de la solidarité forgée dans les luttes de la classe ouvrière et expliquerait le succès mondial de ce sport. D'un autre côté, parce qu'associé au « masculin » et à l'« ouvrier », il serait la cause du désintérêt des femmes pour le football.

Si le sport et la « virilité » vont de pair, pourquoi les femmes n'en sont-elles pas restées à l'écart ? Comment sont-elles parvenues à se faire une place ? Cet accès des femmes au sport, très récent, est le fruit d'une série de résistances et de conquêtes. 

Il résulte de résistances à l'apprentissage des rôles masculins et féminins tout d'abord, inculqué dès l'école et dans les mouvements d'éducation. Le milieu scolaire encourageait en effet les enfants, dès leur plus jeune âge, à se conformer à leur sexe et les décourageait lorsqu'ils s'engageaient dans des activités assignées au sexe opposé. Les exercices physiques y étaient prioritairement définis comme des activités masculines, véhiculant des valeurs telles que la compétition, l'effort et l'endurance. Cette répartition des rôles, entre « sport de filles » et « sport de garçons », est encore très présente à l'école. Elle est conservée à l'heure actuelle dans certaines épreuves olympiques : l'épreuve de lutte libre (assimilée au combat) est exclusivement réservée aux hommes ; la GRS et la natation synchronisée (considérées comme de la danse) aux femmes.

N'oublions pas par ailleurs que dans les établissements scolaires, le cours d'éducation physique reste la seule discipline à ne pas pratiquer la mixité. 

Le sport, perçu comme un instrument de conquêtes, a également permis aux femmes de s'approprier leur corps, de bénéficier d'espace de libertés de mouvement et d'expression. Désormais organisées depuis la première Conférence mondiale sur les femmes et le sport, qui s'est réunie à Brighton en 1994, les femmes revendiquent l'équité et l'égalité dans la société et le sport. La Déclaration de Brighton, publiée lors de la conférence, réclame notamment la mise en place de politiques destinées à encourager les femmes à pratiquer un sport.

Hopman Cup

Alors, même s'il reste beaucoup de progrès à faire, que de chemin parcouru depuis cette phrase, prononcée en 1912 par Pierre de Coubertin,père fondateur des Jeux Olympiques de l'ère moderne : « Une olympiade femelle serait impratique, inintéressante, inesthétique et incorrecte ».

Et que dirait-il s'il voyait la France, remporter le 4 janvier 2014, pour la première fois de son histoire, la Hopman Cup, compétition de tennis par équipes mixtes ?

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Grégory Capra testé par Geribook.com, beauté blog masculin et féminin

http://www.geribook.fr

Geribook.fr, c'est des tests et avis sur l'univers de la beauté et des soins hommes et femmes. Sans chichi ni travers, les rédacteurs, deux hommes et deux femmes, disent ce qu'ils pensent, ils appuient les produits et services qu'ils ont aimé.

Grégory Capra - Coach sportif

Un corps ferme ou galbé fait partie de la beauté d’une personne. Lassé des clubs de masse, impersonnels et au final démotivants pour ceux qui débutent ou ont besoin d’une assistance… Jeff, l'un des rédacteurs du site, s'est intéressé aux coachs dont le nom apparaît fréquemment sur la toile.

N’étant ni fortuné ni une star, le chemin à été difficile. Il a également croisé des « 8 kilos de moins en 1 semaine » et de drôles de choses.

Puis un jour voici Grégory Capra et son blog... 

La suite du test : http://www.geribook.fr/2014/02/03/gregory-capra-coach-sportif-motivation-confiance/

Merci, Jeff !

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Grégory Capra, six jours à Paris

Grégory Capra - Coach sportif

Marre du farniente dans le midi, maintenant que ma cheville est quasiment rétablie, je remonte à Paris. Je serai six jours d'affilée dans la capitale, du 20 février à 13h00 au mardi 25 février à 20h00.

Alors pourquoi ne pas en profiter pour programmer un rendez-vous à cette occasion pour une séance de coaching sportif ou un massage ? 

A vos agendas, donnez moi vos disponibilités par mail ou SMS.

A très bientôt !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Il ne faut pas stresser avant une séance de musculation

Kevin - Orléans

Coucou,

J'ai fait ma séance de musculation avec le Mathounet (ndlr : Mathieu, coach Capra à Orléans). Je n'ai pas vomi ! On a beaucoup travaillé sur le dos et j'aurais des muscles dorsaux plutôt apparents... J'ai beaucoup plus d'endurance aussi (10 minutes de cardio en échauffement). 

Demain, je monte à Paris. Si je ne me perds pas dans le métro, je ferai une séance avec toi.  

Ça y est je stresse pour la séance... J'ai peur de ne pas suivre !

Kevin - 25 ans - Orléans

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Les bons moments du Grand Hôtel Abbatiale

Denis Tudal et Grégory Capra

Remerciements à Denis Tudal du Grand Hôtel Abbatiale qui m'a permis de construire de bons souvenirs avec les séjours Coaching sportif et Thalassothérapie à Bénodet. 

Anges et démons

Sans nostalgie, Denis nous dédicace cette vidéo avec les meilleures images de l'année 2013, plusieurs séjours en week-ends et une semaine complète en Bretagne. 

Merci, Denis !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com 

Boot camp Capra Paris - Jambes en feu

Escaliers de l'avenue Simon Bolivar à la rue Georges Lardennois 

Le parc des Buttes-Chaumont est le plus accidenté de Paris, ses alentours regorgent de ruelles et d'escaliers secrets. Idéal pour chauffer quadriceps, ischios et mollets... Ce boot camp est exclusivement axé sur les jambes ... ou comment se construire des jambes en béton !

50 pompes pieds surélevés

Brouette

Un nouveau point de rendez-vous crée la confusion. Quelques sprints dans les premiers escaliers du parc des Buttes-Chaumont font patienter les sportifs en attendant Vincent. Puis c'est Stéphane qui surprend, il se perd entre la grille d'entrée du parc et la station de métro près de laquelle nous déposons nos sacs de sport...

Le groupe enfin rassemblé, commence le premier atelier : un demi-groupe réalise 50 pompes les pieds surélevés, 50 squats et 50 abdos tandis que l'autre demi-groupe enchaîne sprints, montées d'escaliers et brouette.

Montée

Descente

Une pente herbeuse, un terrain gras, deux équipes qui s'affrontent en relais avec une pénalité de 300 pompes pour l'équipe perdante. Francis donne tout, profitant à peine de la vue dégagée jusqu'au Sacré-Coeur, il dira tout de même de sa matinée : « Encore un très beau boot camp et dans un endroit tellement parisien ! Avec une météo incroyable ! Thomas va nous manquer ».

600 pompes

Avec Jacques Martin, à L'école des fans, tout le monde avait toujours gagné. Au boot camp, c'est plutôt tout le monde a toujours perdu. Comme les deux équipes ont fait ex aequo ou presque, ce n'est pas 300 mais 600 pompes à effectuer par tous. 

Plongée au coeur du parc

C'est un endroit gadouilleux dans un coin oublié du parc des Buttes-Chaumont, l'un des accès les plus faciles à la petite ceinture. C'est là que s'enchaîne pour nous sprints, fentes, squats et bench jumps avant de repartir en petites foulées vers ailleurs... 

La Butte Bergeyre

Ailleurs, c'est la Butte Bergeyre, un village parisien desservi par trois escaliers abrupts. Nous entrons depuis l'avenue Simon Bolivar par une volée de 75 marches qui sera à parcourir cinq fois, toujours plus rapidement. Les habitants du quartier, même sportifs, sont admiratifs. L'un raconte qu'il surnomme ces escaliers « la pyramide aztèque ».

75 marches en 15 secondes

Thomas escalade les 75 marches en 10 secondes. Il fixe aux autres participants un temps maximum de 15 secondes pour la même prestation. A sa grande surprise, Ismaël fait mieux que lui en 9 secondes et 80 centièmes et tous les autres tiennent bien sous les 15 secondes à l'exception d'un grand voyageur qui a passé la nuit dans le vol Houston - Paris.

Nous croyons quitter la butte Bergeyre par les impressionnants escaliers qui débouchent sur la rue Manin quand il prend l'idée à Thomas de les remonter. Une expérience qui fera dire à Jérôme : « Mon coach m’explique toujours qu'il va falloir travailler la course. Il a raison ! Soyons positif, j'ai une grosse marge de progression devant moi ».

Etirements

Il ne manque plus que le pique-nique sous le soleil

Puis c'est le retour vers le parc des Buttes-Chaumont pour les étirements et la photo de groupe... Je laisse le mot de la fin à Stéphane qui incite ses amis à nous rejoindre :  « Le boot camp, c'est très sympa et motivant pour garder la pêche ».

Bravo à tous !

Le programme des boot camps de février : http://gregory-capra.blogspot.fr/2014/01/programme-des-bootcamps-de-fevrier-2014.html

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

Un régime change physiquement une personne

Novembre 2009 - 1m69 - 127 kg / Février 2014 - 1m71 - 51 kg

Ouah le changement ! Il ne faut jamais lâcher, continuer à se battre ! S'il a beaucoup changé physiquement, moralement les gens disent qu'il est toujours le même !

Bravo à Fred pour ce qu'il a déjà réussi, en partie grâce à mes conseils. Je précise en partie seulement car je l'ai souvent grondé quand il allait trop loin... Fred a perdu plus de 70 kg en 4 ans... Il ne nous a pas montré les pires photos !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com   

Bienvenue dans le Sud pour découvrir le sport sous le soleil

Le nougat de Montélimar

Vous étiez nombreux à me disputer de ne pas vous faire venir profiter de ma région pour nos séjours sportifs… Eh bien je vous ai écouté ! 

Bienvenue dans la Drôme, plus exactement à Montélimar où l’hôtel Beausoleil vous accueille. 

Montélimar, c'est les senteurs et les couleurs de la Provence

Montélimar, c'est un passé, une histoire, des châteaux

Montélimar, c'est une qualité de vie qui a bercé mon enfance
et me permet de vous transmettre une belle énergie

VOUS ETES PRESSES DE VOUS INSCRIRE ?

Vous allez avoir la chance de goûter à tout cela en avant première entre vendredi 7 et lundi 10 mars !

COMMENT SE COMPOSE VOTRE FORMULE ?

Comme nous l’avions dans notre ancienne formule sur Bénodet, sport et détente sont toujours au programme… mais la découverte et le plaisir sont EN PLUS au rendez vous ! 

Les séjours Capra : une formule qui s’améliore grâce à vos demandes !

Le musée d'art moderne

Voici votre programme :

1er jour 

Arrivée à l’hôtel Beausoleil en fin d’après midi

Rendez vous au pot d’accueil pour la remise du programme et présentation du groupe.

Dîner au restaurant Don Camillo (à proximité de l’hôtel)

Nuit à l’hôtel Beausoleil.

2ème jour

Matin : Petit-déjeuner à l’hôtel

Activités sportives avec votre coach Greg Capra…présent pour vous booster et donner la pêche mais aussi corriger vos mouvements afin de permettre de réaliser des exercices

Déjeuner libre

Après-midi : c’est à vélo que vous découvrirez les formidables berges du Rhône ! Pensez à la crème solaire, de mars à novembre il fait chaud dans le sud !

Option (*) : massage découverte, visite d’un musée d’art contemporain et du château de Montélimar seront une alternative possible et incluses pour tous ceux qui le désireront !

Dîner au restaurant Don Camillo (à proximité de l’hôtel)

Nuit à l’hôtel Beausoleil.

3ème jour 

Matin  : Petit-déjeuner à l’hôtel 

Encore une matinée tonique avec Greg qui s’efforcera de vous mettre en forme pour la journée… laissez-vous guider, le coach s’occupe de vous !

Déjeuner libre 

Après midi : le plaisir sera au programme de votre séjour… sport peut rimer avec concession mais jamais avec privation ! Vous pourrez donc profiter d’une visite et dégustation à la distillerie de sirop et alcool des produits Eyguebelle.

Option (*) : massage découverte, visite d’un musée d’art contemporain et du château de Montélimar seront une alternative possible et incluses pour tous ceux qui le désireront !

Dîner au restaurant Don Camillo (à proximité de l’hôtel)

Nuit à l’hôtel Beausoleil.

4ème jour 

Matin : petit-déjeuner à l’hôtel

Départ 

(*) Chaque option peut être utilisée une fois au cours du séjour

Distillerie Eyguebelle

COMMENT Y ACCEDER EN TRANSPORT ?

Et en plus… vous avez un accès DIRECT en train… à moins de trois heures de Paris et hop vous serez avec nous !

QUEL EST LE TARIF ?

Tout ce programme pour seulement 399 euros en chambre double (+ 85 euros pour une chambre single).

Réservez vite car la priorité est donnée à ceux qui s’étaient inscrits sur Bénodet avant annulation des séjours 2014 !

Pour cela vous pouvez procéder :

- par téléphone : 04 75 01 19 80

- par mail : info@beausoleil-montelimar.com (en précisant séjour capra)

- internet : www.beausoleil-montelimar.com

Un acompte de 30% seulement vous sera demandé, par carte bancaire, ou par chèque

QUELLES SERONT LES AUTRES DATES POUR 2014 ?

- Mars du 7 au 10 / 2014

- Avril du 25 au 28 / 2014
- Mai du 23 au 26 / 2014

- Septembre du 12 au 15 / 2014
- Octobre du 3 au 6 / 2014

POUR CEUX QUI VEULENT PLUS D’INFORMATIONS SUR LES ACTIVITES …. Comment faire ?

Contacter Greg pour la partie sport et massage ou bien...

1) Distillerie de produits Eyguebelle : www.eyguebelle.fr/‎

L'AMOUR DU GOÛT

Chez Eyguebelle, nous savons que les bons produits sont issus d’ingrédients haut de gamme, rigoureusement sélectionnés pour leur qualité et leur saveur...

LES FRUITS

Pour atteindre un niveau de qualité parfait, Eyguebelle a construit depuis plusieurs années des partenariats privilégiés avec des coopératives de producteurs de fruits. Sélectionnés en Provence, les arboriculteurs sont capables de fournir des fruits d’une qualité irréprochable, aux notes gustatives équilibrées. Grâce à cette démarche exigeante, Eyguebelle connaît précisément les arbres fruitiers desquels proviennent les récoltes. Une traçabilité rare, gage de grande qualité.

LE SUCRE

Chez Eyguebelle, pour réaliser l’ensemble des productions avec la meilleure qualité, le sucre utilisé est exclusivement du sucre de canne. Avec le temps, des partenariats solides ont été établis avec les sucriers qui s’engagent à toujours fournir un sucre de qualité constante.

LES ARÔMES NATURELS ET LES ESSENCES

Les arômes naturels et les essences sont exclusivement issus des fruits ou des plantes et sont concentrés suivant différentes techniques parfaitement maîtrisées. Ces éléments constituent le “coeur aromatique” des produits. Dans chaque recette sont assemblés plusieurs essences et plusieurs arômes naturels. Ils permettent d’obtenir un goût authentique, fidèle à la recette d’origine.

2) Château des Adhémar - Montélimar : http://chateaux.ladrome.fr/chateau-des-adhemar-0

Un lieu historique dans l’air du temps...

A Montélimar, le château des Adhémar constitue un remarquable exemple d’architecture romane méridionale. Situé sur les hauteurs de la ville, ce palais médiéval du 12e siècle est composé d’une enceinte fortifiée, d’un logis seigneurial avec de belles ouvertures en plein cintre, d’un donjon et d’une chapelle romane.

Demeure des Adhémar de Monteil, possession papale puis dauphinoise, le château fort devient à la fin du 16e siècle une citadelle aux puissants bastions. Transformé en prison de 1791 à 1926, il est classé Monument historique en 1889.

Acquis par le Département de la Drôme entre 1947 et 1955, il abrite depuis 2000 un centre d’art contemporain qui développe une programmation ambitieuse d’expositions temporaires, accompagnée d'actions culturelles et d'une mission d’éducation artistique dans et hors les murs. Le lieu se prête également à l’accueil de spectacles, rencontres et conférences tout au long de l’année.

- See more at: http://chateaux.ladrome.fr/chateau-des-adhemar-0#sthash.oPdr33HL.dpuf

3) Musée d'art contemporain - Montélimar 

http://www.artactuel.com/musee-exposition/musee-d-art-contemporain-saint-martin-mac-montelimar-715.html

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Grégory Capra sur Marignane Info

Grégory Capra - Coach sportif

Marignane Info, le site qui vous donne la parole et l'image, détenteur du trophée de la Chambre de Commerce et d'Industrie de Marseille, met à l'honneur Grégory Capra, avec une photo à la une et surtout une vidéo. 

Né à Marseille, ayant passé toute son enfance aux Pennes-Mirabeau, inscrit en salle de musculation tout près de l'aéroport, le coach sportif est comme chez lui à Marignane. 

Voir la vidéo sur Marignane Info : http://www.marignane.info/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le sport, un enjeu des prochaines municipales ?

Strasbourg - Parc de l'Orangerie

Lors de chaque campagne pour les élections municipales, les candidats partent à la rencontre des habitants, s’informent de leurs préoccupations et formulent ensuite leurs propositions. A la lecture de quelques programmes, un constat s’impose : le sport, auréolé de nombreuses vertus, figure désormais en bonne place dans les sujets abordés par des candidats qui ne manquent pas d’ambition pour répondre aux besoins des sportifs de leur commune.

Une fois dépassé ce constat, une question se pose : le sport serait-il enfin devenu une préoccupation majeure de ces candidats ou serait-il un simple enjeu électoral ?

Réjouissons-nous tout d'abord de l'image incarnée par le sport auprès de ces candidats. Pour eux, le sport porte tout d'abord des valeurs : l'effort, le dépassement de soi, le fair-play, le respect des règles et de ceux qui les font appliquer... Plus important encore, le sport joue un rôle essentiel de cohésion sociale et territoriale. 

S'appuyant sur cette image positive du sport, nos futurs élus souhaitent faire de leur commune, « une ville où l'on vit bien à travers le sport pour tous ». Pour certains, promouvoir le sport pour tous relève de leur devoir d'élu car chacun doit pouvoir pratiquer le sport qu'il désire. L'activité physique et sportive est même parfois affirmée comme un droit du citoyen !

Footing au Parc de l'Orangerie - Strasbourg

Dans le même temps, les candidats ont bien pris conscience que les pratiques sportives avaient évoluées : le sport peut se pratiquer seul, en famille, entre amis, en club, près de chez soi ou au travail...

Alors, comment proposent-ils de répondre à ces aspirations nouvelles et à cette vitalité sportive ? 

S'agissant des sports collectifs (basket, handball, football...) ou en établissement (natation, tennis, arts-martiaux), la priorité repose sur l'entretien des équipements existants, plus rarement sur l'implantation de nouveaux équipements (crise oblige ?). 

Concernant les nouveaux sports urbains (Street Workout, gymnastique douce...), la réponse repose surtout sur la manière de penser la ville comme lieu adapté aux envies sportives de chacun. Ici, l'ambition est clairement affichée d'offrir de nouveaux espaces de liberté à ces pratiques considérées comme peu coûteuses.

Ces programmes regorgeraient-ils de nouvelles encourageantes pour l'avenir ? Chacun pourra se faire une idée d'ici quelques semaines. Un regret cependant : le sport reste perçu à travers un certain cloisonnement. Le sport est toujours abordé sous l'angle du sport féminin, du handisport, du sport pour les aînés et... du sport loisir. Des progrès restent donc à accomplir pour valoriser l'universalité du sport !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Bilan du mois de janvier 2014

Les étrennes, la galette, les soldes, c'est fini ou presque. La pluie, ça continue. Le froid, on l'attend toujours. C'est un drôle d'hiver mais on reprend les bonnes habitudes voire on met en oeuvre ou on tente de mettre en oeuvre ses bonnes résolutions : sport, régime, ... Et pour vous aider dans tout cela, il y a mon site et mon blog dont la fréquentation repart à la hausse.

Voici les statistiques de fréquentation de mon site et de mon blog pour le mois de janvier : 40 103 visites avec un minimum de 874 visites journalières et un maximum de 1 990 soit une hausse de 11,6 % par rapport au mois de décembre 2013. 

Ce mois de janvier se classe au sixième rang en terme de fréquentation depuis la création de mon site et de mon blog avec près de 1 300 personnes par jour, en moyenne, qui ont visité mon site ou mon blog et 89 295 pages vues sur le mois.

Jason Statham

A la faveur de la rediffusion sur TF1 du Transporteur, les projecteurs se braquent de nouveau sur Jason Statham, l'acteur britannique qui fait craquer toutes les femmes, au volant de sa grosse cylindrée. Tout naturellement, l'article consacré à son entraînement est l'article le plus lu sur le mois de janvier, avec 1 128 visites.

Pour relire cet article : http://gregory-capra.blogspot.fr/2013/05/lentrainement-de-jason-statham.html

Danijel & Marej

Brothers in life and brothers in sports, Danijel and Matej have many supporters all over the world. These Croatian athletes involved in Street Workout with their team "Street Brothers" rouse your curiosity every time they appear. The article with their video dedicated to Street Workout motivation is the most read on a single day with 451 visits on January 25th. 

To watch again this video : http://gregory-capra.blogspot.fr/2014/01/street-brothers-street-workout.html

Merci à tous et bonne lecture...

Pour m'envoyer vos photos, vos idées de reportages : manager@gregory-capra.com