A la recherche de Godefroy de Montmirail

Au sommet du massif des Dentelles de Montmirail

Mais quelle idée : partir à la recherche de Godefroy Amaury de Malefète, comte de Montmirail, d'Apremont et de Papincourt, dit « le Hardi », capitaine de Louis VI le Gros ! Jérôme lui a bien expliqué qu'il s'agissait d'un personnage fictif mais Grégory Capra n'y veut rien croire.

Les vignes de Gigondas

Il entraîne donc Jérôme dans les couloirs du temps, ou plutôt au-dessus des vignes de Gigondas pour arpenter, dans tous les sens et jusqu'à son sommet, le massif des Dentelles de Montmirail, espérant croiser dame Frénégonde ou Jacquouille la Fripouille !

Dentelles de Montmirail

A défaut de rencontrer ces personnages, Grégory Capra et Jérôme apprécient l'air pur, la lumière et la beauté des paysages du Vaucluse. A l'ouest, la plaine du Comtat. Au nord, la vallée du Rhône. A l'est, le Mont Ventoux. Au sud, la Camargue. L'occasion de revivre, en condensé, ce séjour sportif privé en Luberon.

 

Jérôme dans le massif des Dentelles de Montmirail

     

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Jérôme, en Luberon, en novembre 2022, avec Grégory Capra :

- Première neige sur le mont Ventoux

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/premiere-neige-sur-le-mont-ventoux.html

- Voyage au centre de la Terre

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/voyage-au-centre-de-la-terre.html

- Trek à Saint-Saturnin-lès-Apt

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/trek-saint-saturnin-les-apt.html

- En vélo au pays des flamants roses

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/en-velo-au-pays-des-flamants-roses.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Ophiophobie en Toulourenc

Frayeur dans le Toulourenc

Grégory Capra ne s'attendait pas à une telle frayeur en emmenant marcher Guy dans les eaux du Toulourenc. Les dangers de ces gorges, il les connaît : la surpopulation touristique qui entraîne la pollution de la rivière et les orages soudains qui font gonfler les eaux.

Le Toulourenc

En cette fin du mois d'avril, le coach pense être à l'abri de tout danger dans la petite rivière qui descend du mont Ventoux. Confiant, il s'engage avec Guy dans les gorges, du côté du hameau de Veaux et de Mollans-sur-Ouvèze.

Guy dans le Toulourenc

Insouciants, le coach sportif et son élève remontent le cours du Toulourenc. Ils ont de l'eau jusqu'aux genoux, parfois jusqu'à la taille. L'eau est fraîche mais le soleil brille et réchauffe les cailloux, un autre être vivant apprécie cette chaleur...

Le serpent du Toulourenc

Cet alien, c'est le serpent ! A la vue du reptile, Grégory Capra déclenche une peur panique et incontrôlable, une angoisse excessive et incomprise par son entourage. Il est ophiophobe, il a peur des serpents ! Comme toute phobie, l'ophiophobie est le déclencheur de troubles psychiques et anxieux qui peuvent être handicapants au quotidien pour un coach sportif qui propose des entraînements en extérieurs.

Le serpent du Toulourenc

Les peurs de la morsure et de l’étouffement liées à cet animal peuvent s’expliquer par un événement traumatique vécu par le coach sportif dans son enfance ou sa vie d’adulte.

Certains psychanalystes émettent un parallèle entre la peur de la castration et la phobie des serpents. L’animal pouvant représenter un pénis détaché du corps dans la psychanalyse.

 

 

Evasion par un trou de souris

Mais le serpent souffre aussi beaucoup de l’image de prédateur qu’on lui prête. Irrésistible tentateur du mal auprès d’Adam et Eve dans le jardin d’Eden, le serpent est régulièrement mis en scène de manière négative dans les œuvres littéraires et cinématographiques, capable de tuer par strangulation, morsure et d’avaler d’une seule bouchée, comme dans Le Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry. Des raisons qui peuvent expliquer la mise en alerte de notre instinct de survie face à cet animal rampant et sifflant. Alors Grégory Capra préfère s'évader par un trou de souris, il n'a pas peur des souris !

Frayeur

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Guy, en Luberon, avec Grégory Capra, en avril 2022 :

- Sport à Cavaillon

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/sport-cavaillon.html

- Tandem au pays de la corrida

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/tandem-au-pays-de-la-corrida.html

- Pas de vertige en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/pas-de-vertige-en-luberon.html

- Autour du lac de Monteux

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/autour-du-lac-de-monteux.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com 

Trek à Saint-Saturnin-lès-Apt

Saint-Saturnin-lès-Apt

Après leur incursion dans les Alpes-de-Haute-Provence, pour pénétrer dans les entrailles de la Terre, Jérôme et Grégory Capra reviennent dans le Vaucluse pour une randonnée à Saint-Saturnin-lès-Apt, un village typiquement provençal adossé au flanc Sud des monts du Vaucluse, qui s'étire de 217m à 1093m d'altitude.

 

Saint-Saturnin-lès-Apt

Qu'il fait bon se promener dans ses ruelles aux façades colorées et profiter du marché des petits producteurs les mardis ! Une randonnée simple d'accès pour tous, d'une durée approximative d'1h30, permet de monter sur la colline où se dressait le village médiéval du XIème siècle pour admirer le panorama grandiose sur le massif du Luberon et le bassin d'Apt, puis de descendre le long des anciens remparts vers le surprenant barrage surplombant directement le centre du village. 

 

Les remparts et l'étrange retenue d'eau

Continuant leur randonnée, Jérôme et Grégory Capra cheminent à travers la garrigue et les pins jusqu'au moulin à vent d'où ils jouissent, là encore, d'une vue époustouflante, avant de rejoindre très facilement le bas du village.

La chapelle castrale

C'est à la chapelle castrale, que l'on appelle aussi "le château", que se termine l'excursion. La chapelle romane du XIe siècle est accolée à un donjon. Il est possible d'entrer dans ses jardins et de parcourir son chemin de croix.

 

Saint-Saturnin-lès-Apt

Impossible de se lasser de Saint-Saturnin-lès-Apt, c'est l'un des villages du Vaucluse le plus étendu en superficie, regroupant de nombreux hameaux dans la plaine ou perchés sur les collines de notre si belle Provence luberonnaise. Un village incontournable dans le Luberon, où il faut si bon vivre et se promener, même en hiver ! Je vous recommande particulièrement des séjours sous le ciel bleu à l'automne ou en hiver, dans ce village qui reste vivant toute l'année ... et décidément .... quelle lumière !

 

Saint-Saturnin-lès-Apt

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Jérôme, en Luberon, en novembre 2022, avec Grégory Capra :

- Première neige sur le mont Ventoux

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/premiere-neige-sur-le-mont-ventoux.html

- Voyage au centre de la Terre

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/voyage-au-centre-de-la-terre.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Les calanques depuis Cassis

Franck et Grégory Capra

Lors d'un séjour sportif en Provence, la visite des calanques est un incontournable ! Grégory Capra invite donc Franck à découvrir découvrir ces lieux classés parmi des plus beaux sites naturels de France, aussi apaisants qu’impressionnants.

Sur le sentier du Petit Prince

La randonnée commence sur la presqu’île de Cassis. Les amis empruntent le sentier du Petit Prince qui offre de superbes vues sur la calanque de Port-Miou et sur le cap Canaille. Le nom du sentier est un hommage à Antoine de Saint-Exupéry, dont on a longtemps cru que l’avion s’était échoué au large de Cassis.

La calanque de Port-Miou

Les amis contournent d'abord la calanque de Port-Miou. Située la plus à l'ouest du Parc National et la seule sur le territoire de la commune de Cassis, elle se démarque des autres par son tracé moins rectiligne. Vue du ciel, sa forme fait un peu penser à celle d’un éclair.

La calanque de Port-Miou

Depuis le fond de la calanque, deux pontons s’étendent sur plusieurs centaines de mètres, et de nombreux bateaux à voile y sont amarrés. À l’écart des pontons, la nature reprend ses droits et les falaises sont particulièrement impressionnantes. Une carrière de calcaire se trouvait ici jusqu’au début des années 1980. Par endroits, Franck et Grégory Capra peuvent voir au bord de l’eau des restes des installations et les trémies qui servaient à acheminer les roches jusqu’aux bateaux.

Au-dessus de Port-Pin

La calanque suivante est celle de Port-Pin. C'est assez sportif pour s'y rendre, le chemin n'est pas toujours facile à trouver et les pierres sont glissantes mais c'est l'une des plus appréciée du Parc National, car très ombragée par les pins d'Alep qui lui donne son nom. 

La calanque d'En-Vau

Pour finir, voici celle qui est peut-être la plus belle des calanques. Nichée au creux de très hautes falaises, c’est en tout cas sans doute la plus impressionnante de toutes. L’ombre apportée par les falaises et la variation de la profondeur de la mer font passer la couleur de l’eau par de nombreuses teintes de bleu, pour créer un tableau surprenant. La calanque d’En-Vau est un véritable petit coin de paradis sur terre !

 

En-Vau vue d'en haut

Après une remontée abrupte, dans la falaise, le retour se fait par le GR. Les sportifs suivent les marques blanches et rouges pour retrouver leur chemin et rentrer à Cassis.

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Franck en Luberon, avec Grégory Capra, en avril 2022 :

- VTT dans les Alpilles

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/vtt-dans-les-alpilles.html

- Escalade en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/11/escalade-en-lubeon.html

Pour réserver votre séjour sportif avec Grégory Capra : manager@gregory-capra.com