Visite tonique de Jard-sur-Mer

Moulin de Conchette 

Quelle belle histoire que celle du moulin de Conchette qui surplombe le port de Jard-sur-Mer et offre un panorama unique sur l’océan grâce à ses promenades aménagées. Construit à la fin du XIXème siècle, ce moulin à vent a été entièrement rénové. Même s’il ne se visite pas, il mérite le détour. L’histoire dit que ce moulin fut construit pour remercier un garçon meunier parti à la guerre à la place du fils d’une riche famille. Une transaction fut faite : le garçon meunier parti faire les trois années et à son retour de la guerre, fit fonctionner le moulin qui, dès lors, lui appartint.

Le port de plaisance de Jard-sur-Mer

Après le moulin de Conchette, Laurent et Grégory Capra arrivent au port de plaisance de Jard-sur-Mer. En 2012, il s’est doté de pontons flottants portant ainsi sa capacité à 669 emplacements. Un ponton d’accueil est aussi à la disposition des bateaux faisant escales. En juillet et août, des animations variées y sont proposées : concerts, spectacles de rues, marché nocturne, sont autant de festivités à partager en famille ou entre amis.

Les plages de Jard-sur-Mer

Enfin, les sportifs découvrent les plages de Jard-sur-Mer. De Boisvinet à la plage de la Mine, ils apprécient une côte sauvage et ensoleillée alternant de belles plages de sable surveillées et des zones rocheuses pour les amateurs de pêche à pied. Ils comptent bien profiter de leur séjour pour goûter aux activités nautiques : surf, planche à voile, paddle… Ici, ce n’est pas les activités qui manquent !

L'océan

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :

- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/larrivee-de-gregory-capra-en-vendee.html

- La villa à La Faute-sur-Mer

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/la-villa-la-faute-sur-mer.html

- Dans le marais desséché

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/dans-le-marais-desseche.html

- Piqûre de méduse

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- Maigrir avec Grégory Capra

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/mincir-avec-gregory-capra.html

- Running matinal en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/running-matinal-en-vendee.html

- Wakeboard en Vendée

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- Grégory Capra à Atlantic Wakepark

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- En tandem dans les vignobles Mourat

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- Le top des couchers de soleil de Vendée

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- Pointe de l'Aiguillon

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- Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/viree-bucolique-saint-michel-en-lherm.html

- Le Marais poitevin et l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/le-marais-poitevin-et-labbaye-saint.html

- Jusqu'au bout !

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/jusquau-bout.html

- Une journée entre terre et mer

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/une-journee-entre-terre-et-mer.html

- Naturisme à La Faute-sur-Mer

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Pour réserver votre séjour sportif : manager@gregory-capra.com 

Le noir au bootcamp du mercredi

Noir, c'est noir !

L'hiver approchent et les couleurs sombres s'invitent au bootcamp du mercredi soir. Autour d'Aurélie, coach Capra à Paris, les élèves portent tous du noir. Pas de frayeur, cette teinte n'est pas synonyme de tristesse. C'est toujours dans la joie et la bonne humeur que se déroulent les exercices de cardio-training et de renforcement musculaire, sur le stade Léo Lagrange (75012). 

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com

Naturisme à La Faute-sur-Mer

La course vers l'océan

En Vendée, au coeur de son séjour sportif avec Grégory Capra, Laurent s'adonne à un bain naturiste. En accord avec la nature, cette expérience dans le plus simple appareil, est un moment où il s’affranchit des codes vestimentaires, un instant, comme si le temps était suspendu, dans le plus grand respect, un sentiment de liberté et de plénitude, sans contraintes, ni barrières, juste le soleil sur sa peau et l’impression de profiter d’un moment privilégié.

Le retour de Laurent

Tel Robinson, au cœur du paysage exceptionnel et préservé de la Pointe d'Arcay, Laurent marche le long des vagues. L'océan, le ressac, l'écume, le sable, le vent, lui, ... Nu, simplement, retour aux origines ! Une expérience unique à vivre à la plage naturiste de La Faute-sur-Mer.

Les vêtements de Laurent

La Faute-sur-Mer offre l’une des plus belles plages de Vendée pour s’adonner au naturisme. Une impression de bout du monde à l'état naturel!

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :
- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/larrivee-de-gregory-capra-en-vendee.html

- La villa à La Faute-sur-Mer
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- Dans le marais desséché
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- Piqûre de méduse
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- Maigrir avec Grégory Capra
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- Running matinal en Vendée
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- Wakeboard en Vendée
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- Grégory Capra à Atlantic Wakepark
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- En tandem dans les vignobles Mourat
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- Le top des couchers de soleil de Vendée
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- Pointe de l'Aiguillon
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- Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm
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- Le Marais poitevin et l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais
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- Jusqu'au bout !
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- Une journée entre terre et mer
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Bivouac improvisé en Vaucluse

Installé pour la nuit

Des journées plus courtes, des températures plus fraîches, des nuages plus nombreux mais aussi des champignons et du gibier à foison, c'est ça les séjours sportifs d'octobre ! Venu d'outre-Quiévrain, Yves retrouve Grégory Capra en Provence.

 

Yves et Grégory Capra

Perdus dans les monts du Vaucluse, auc cours d'un trek, alors que la nuit approche, et sans réseau pour appeler les secours, les acolytes n'ont d'autre solution que d'improviser un bivouac. Heureusement, Yves à des années d'expérience dans l'armée belge et connaît tous les rudiments de la survie. 

Le feu

Un feu permet aux amis de se réchauffer et de garder à distance les bêtes sauvages, tel le loup qui a, depuis bien longtemps, repris ses marques au pied du mont Ventoux. 

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le prêche de David après son séjour sportif privé en Bretagne

David, face à ses fidèles 

Les choses se suivent et se ressemblent : David ressort extrêmement satisfait de son séjour sportif privé dans le Finistère et il le clame haut et fort devant l'assemblée, ici réunie. Il écrit à Grégory Capra...

Hello mon pote,

Je ne sais si les gens le savent déjà, mais les séjours sportifs me rendent heureux ! 

C'est incroyable, tu as réussi,  pour mon 35ème séjour sportif, à encore me surprendre. Cette fois-ci, cela s'est passé en Bretagne !

A peine étais-je arrivé à la gare de Quimper que nous sommes allés, le soir, en combinaison dans l'océan pour que je m'acclimate à l'eau fraîche et que je vois les surfeurs de près.

Eh oui, le lendemain matin, tu m'as appris les rudiments du surf, nouveau sport que j'ai eu le plaisir de pratiquer avec toi.

Mettre sa combinaison et porter cette planche de surf, on ose se la péter !!! Après des échauffements sur la plage et ton apprentissage une fois dans l'eau, je me suis senti vraiment en confiance. Bon, après quelques essais, j'ai réussi à me mettre à genoux sur la planche. La prochaine fois, sérieusement, je me mettrai debout, c'est certain. J'ai adoré sentir la vague me pousser loin et savoir que les éléments , la nature sont plus forts que nous ; il ne nous faut pas les dompter mais plutôt se caler avec eux et jouer avec eux.

Après une matinée fantastique et épuisante, nous sommes partis nous promener et tu m'as fait découvrir un bout de la Bretagne que je ne connaissais pas. Très sympa ! Avec des chapelles, des bateaux et l'air marin, j'étais bien !

Le lendemain, journée surf et kayak avec rencontre de phoques très entreprenants (!!!) mais, ça aussi, c'était étonnant, complètement dépaysant et déconnectant. Le soir, nous nous sommes promenés au bord de l'eau pour voir le coucher du soleil. C'était vraiment des vacances !

Le dernier jour, passage à Bénodet, souvenir de mon tout premier séjour en groupe. Ça m'a ému de revoir tout ça ! Puis direction le fort de Bertheaume pour un "accrorocher" que j'ai réellement adoré. Quelles cascades, on a fait avec cette eau en dessous de nous et ce soleil au dessus de nous. Géant !!

Enfin, nous avons rejoint à l'aéroport Brest Bretagne pour terminer notre séjour. Voilà, c'était la fin mais je suis tellement heureux que, pour moi, ça ne sera jamais la fin !

A suivre...

David - 48 ans - Paris

Merci, David !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Une journée entre terre et mer

Grégory Capra et Laurent

Voici de nouveau, Grégory Capra et Laurent en tandem. Ils partent à la découverte de la pointe d'Arçay, un espace entre terre et mer, une flèche littorale sableuse qui s’allonge sur environ 6 km et bénéficie d’une dynamique sédimentaire positive.

Entre terre et mer

La Pointe d’Arçay est représentative des espaces littoraux en perpétuelle évolution : vasières, prés salés, plages, dunes mobiles, fixes et boisées. Sur le parcours, les sportifs longent la réserve de la pointe d’Arçay côté océan, sur des crochons sableux de l’estran qui accueillent une grande diversité d’oiseaux, limicoles d’une biodiversité exceptionnelle.

La plage

Entre estuaire et océan, les treize kilomètres de la boucle cyclable « La Presqu’île La Faute-sur-Mer »

traversent des sites propres, réservés aux vélos : digues, forêt domaniale et sites naturels protégés. Depuis la voie verte, Grégory Capra et Laurent admirent l'océan. La marée est basse.

Je marche seul

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :

- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée

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- La villa à La Faute-sur-Mer

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- Dans le marais desséché

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- Piqûre de méduse

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- Maigrir avec Grégory Capra

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- Running matinal en Vendée

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- Wakeboard en Vendée

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- Grégory Capra à Atlantic Wakepark

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- En tandem dans les vignobles Mourat

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- Le top des couchers de soleil de Vendée

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- Pointe de l'Aiguillon

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- Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm

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- Le Marais poitevin et l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais

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- Jusqu'au bout !

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La prise de masse de Fana Lahidi

Fana Lahidi - 23 ans - 1m70 - 56 kg / 23 ans - 1m70 - 66kg

Le travail de Fana Lahidi, mannequin fitness à Madagascar, est une source de motivation. En six mois, l'athlète parvient à prendre 10 kg de muscle, avec un planning d'entraînement simple et une alimentation contrôlée. 

L'entraînement de Fana Lahidi

L'entraînement de Fana Lahidi

Jour 1 : pectoraux, épaules, triceps 

Jour 2 : dos, biceps 

Jour 3: jambes, mollets 

Jour 4 : pectoraux, épaules, triceps 

Jour 5 : dos biceps 

Jour 6: jambes, mollets 

Jour 7: repos

Fast

Concernant la nutrition, Fana Lahidi priorise les viandes blanches, comme le poisson ou le poulet, et il utilise son propre complément alimentaire : "Fast". Effectivement, sa transformation est spectaculaire et rapide !

La page de Fana Lahidi : https://www.facebook.com/Fanalahidi/

Bravo Fana Lahidi !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le retour en avion

Je vole !

Après la navale, l'aérien ! Telle une star, David rejoint Paris, en avion, depuis l'aéroport Brest Bretagne, à Guipavas. Eh oui, les séjours sportifs privés, avec Grégory Capra, c'est aussi le luxe. A bord, l'hôtesse lui propose du chouchen !  

Au-dessus de Paris

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de David, en Bretagne, avec Grégory Capra, en septembre 2021 :

- Une prière avant de démarrer un séjour sportif

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/une-priere-avant-de-demarrer-un-sejour.html

- Coucher de soleil au Guilvinec

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/coucher-de-soleil-au-guilvinec.html

- La première leçon de surf

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/la-premiere-lecon-de-surf.html

- Une journée avec les phoques des étocs

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/une-journee-chez-les-phoques-des-etocs.html

- Séquence nostalgie à Bénodet

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/sequence-nostalgie-benodet.html

- Parcours commando en Bretagne

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/parcours-commando-en-bretagne.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Jusqu'au bout !

Renforcement musculaire

Grégory Capra est sans pitié ! Après la virée à la pointe de l'Aiguillon, à Saint-Michel-en-l'Herm et dans le Marais poitevin, Laurent croit passer une soirée tranquille. Que nenni, son coach sportif lui réserve, à La Tranche-sur-Mer, une séance de renforcement musculaire au soleil couchant ! 

Soleil couchant à La Tranche-sur-Mer

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :

- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/larrivee-de-gregory-capra-en-vendee.html

- La villa à La Faute-sur-Mer

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- Dans le marais desséché

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/dans-le-marais-desseche.html

- Piqûre de méduse

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/piqure-de-meduse.html

- Maigrir avec Grégory Capra

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/mincir-avec-gregory-capra.html

- Running matinal en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/running-matinal-en-vendee.html

- Wakeboard en Vendée

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- Grégory Capra à Atlantic Wakepark

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- En tandem dans les vignobles Mourat

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/en-tandem-dans-les-vignobles-mourat.html

- Le top des couchers de soleil de Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/le-top-des-couchers-de-soleil-de-vendee.html

- Pointe de l'Aiguillon

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/pointe-de-laiguillon.html

- Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm

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- Le Marais poitevin et l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais

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Parcours commando en Bretagne

David au fort de Bertheaume

C'est l'apogée de son séjour sportif en Bretagne, David termine son stage par un parcours commando et cela se passe au fort de Bertheaume, l'une des installations militaires qui protège la rade de Brest et sa base navale.

Au-dessus de la mer d'Iroise

Sous l'oeil de ses instructeurs, David évolue sur un parcours iodé au-dessus de la mer d'Iroise. Au programme : un parcours "accrocrocher et tyroliennes", environ 1h30 d’activités en ligne de vie continue ! 

 

 
David sur le parcours commando

Différents types d’obstacles sont imposés à David tels que tyrolienne, pont népalais, pont de singe, pont tibétain, échelle spéléo, escalade verticale…! Le parcours est agrémenté d'une thématique sur les oiseaux marins des côtes bretonnes. On ne peut pas dire qu'il en profite beaucoup, son attention est ailleurs !

Le parcours de David

C'est dans un tel cadre que l'on mesure ce que signifie le dépassement de soi. David, lui-même, ne se pense pas capable de réussir une telle épreuve et pourtant il le fait, il s'élance sur la tyrolienne, longue de 200 mètres à et près de 40m de haut !

David au-dessus du gouffre !

Bravo, David !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de David, en Bretagne, avec Grégory Capra, en septembre 2021 :

- Une prière avant de démarrer un séjour sportif

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- Coucher de soleil au Guilvinec

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- La première leçon de surf

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- Une journée avec les phoques des étocs

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- Séquence nostalgie à Bénodet

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Volontaire pour les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024

Volontaire pour les JO 2024

Vous souhaitez participer en tant que volontaire aux Jeux de Paris 2024 en accueillant les spectateurs ou en assistant les athlètes sur les sites de l’événement ? Je vous explique tout en attendant l’ouverture des candidatures en février 2023.

En 2024, les volontaires seront un rouage essentiel du succès des Jeux. Pour organiser les Jeux olympiques et paralympiques, Paris 2024 engagera entre 35 000 et 45 000 volontaires, à titre bénévole.

Ils représenteront Paris 2024 aux yeux des athlètes, des spectateurs et de toutes les parties prenantes des Jeux sur l’ensemble des sites officiels en France (sites de compétition, villages des athlètes, aéroports…) et pour les autres acteurs dont ils faciliteront le travail, comme les journalistes.

Pour accueillir, orienter et conseiller les visiteurs dans la ville et leur permettre de vivre la meilleure expérience des Jeux, la Ville de Paris mobilisera également des volontaires dans l’espace public (points d’entrée principaux de la ville comme les gares et aéroports, sites de célébrations, sites touristiques et à proximité des sites olympiques et paralympiques…).

Comment devenir volontaire ?

Pour déposer sa candidature comme volontaire, il suffit d’avoir 18 ans au moins au 1er janvier 2024, de parler français ou anglais.

Toute personne souhaitant vivre les Jeux en tant que volontaire de Paris 2024 pourra postuler sur le portail des volontaires, qui ouvrira en février 2023 (la date précise sera communiquée en septembre 2022).

Sur le portail dédié, les candidats seront invités à répondre à des questions qui permettront de les orienter vers leurs futures missions. Un centre de relation avec les volontaires sera ouvert pour les assister si besoin tout au long du processus. Aucune compétence particulière n’est demandée, mais lorsque, pour certaines missions, des compétences spécifiques seront recherchées, certains candidats pourront être invités dans un second temps à un entretien à distance ou à réaliser un test de langue, par exemple.

Pour des motifs de bonne organisation, Paris 2024 favorisera les candidatures des personnes disponibles au moins 10 jours pendant la période de Jeux. Tous les candidats recevront une réponse à partir de septembre 2023.

Quelles missions rempliront les volontaires ?

Les missions susceptibles d’être confiées aux volontaires sont regroupées en six catégories :

- Accueil, orientation et assistance aux spectateurs, participants et parties prenantes

- Support aux opérations sportives

- Soutien opérationnel à l’organisation

- Transports

- Soutien aux services médicaux

- Support aux cérémonies

Les volontaires seront-ils rémunérés ?

Les volontaires participeront aux Jeux à titre bénévole. Ils ne seront pas rémunérés. Ils auront accès gratuitement aux systèmes de transports publics locaux pour se déplacer entre leur lieu de résidence et le site des Jeux sur lequel ils seront mobilisés. Ils bénéficieront également d’un repas offert chaque jour de volontariat.

Faut-il habiter en France pour être volontaire ?

Il n’est pas nécessaire d’habiter en France pour être volontaire. Cependant, les épreuves se déroulant sur le territoire français, il appartient à chaque volontaire de s’assurer qu’il disposera d’un hébergement ainsi que des autorisations nécessaires lui permettant de séjourner sur le territoire français.

>Retrouvez toutes les questions/réponses concernant les volontaires sur le site de Paris 2024

Comment s'investir avant l'ouverture des inscriptions officielles ?

En attendant l’ouverture des inscriptions officielles, vous pouvez déjà rejoindre la communauté des volontaires de Paris pour des missions et des formations qui vous prépareront à votre engagement dans le cadre des Jeux 2024. Les volontaires participent, aux côtés de la Ville de Paris, à l’encadrement et à l’animation de grands événements comme Nuit Blanche, les Journées européennes du patrimoine, la coupe du monde de rugby…

Ces expériences, enrichissantes pour un futur volontaire des Jeux 2024, sont aussi accompagnées d’une offre de formations : gestes qui sauvent, premiers secours (PSC1) ou encore la culture du risque et la communication de crise…

Vous souhaitez rester informé sur le programme des volontaires des Jeux à Paris ?

Remplissez ce formulaire de contact : 

https://www.paris.fr/pages/comment-devenir-volontaire-pour-les-jeux-olympiques-et-paralympiques-de-paris-2024-18649

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le Marais poitevin et l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais

Marais poitevin

Lové entre terre et mer, le Marais poitevin est une destination unique et hors du temps. Labellisé Parc naturel régional et Grand Site de France, il dévoile à Laurent et Grégory Capra son époustouflante beauté.

Marais poitevin

Les sportifs rejoignent le marais mouillé bocager et son incroyable labyrinthe de canaux bordé de frênes et de peupliers. Ici, une balade nautique s’impose pour une immersion délicate dans un paysage luxuriant baigné d’eau et de lumière.

Abbaye Saint-Pierre de Maillezais

Au cours de leur excursion, le coach sportif et son élève découvrent l'abbaye Saint-Pierre de Maillezais, le plus grand site animé du Marais poitevin. Quand nature et religion se rencontrent ! 

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :

- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée

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- La villa à La Faute-sur-Mer

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- Dans le marais desséché

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- Piqûre de méduse

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/piqure-de-meduse.html

- Maigrir avec Grégory Capra

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/mincir-avec-gregory-capra.html

- Running matinal en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/running-matinal-en-vendee.html

- Wakeboard en Vendée

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- Grégory Capra à Atlantic Wakepark

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- En tandem dans les vignobles Mourat

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- Le top des couchers de soleil de Vendée

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- Pointe de l'Aiguillon

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/pointe-de-laiguillon.html

- Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/viree-bucolique-saint-michel-en-lherm.html

Pour réserver votre séjour sportif : manager@gregory-capra.com

Les Pompiers - Calendrier 2022

Les Pompiers - Calendrier 2022

Comme chaque année, Fred Goudon, célèbre photographe parisien, sublime la virilité des pompiers avec son calendrier, le numéro un du marché, dont il reverse les droits d'auteurs à deux associations : Pompiers Entraide Internationale et Challenge Ludovic Martin.

Vous admiriez déjà les pompiers pour leur vocation et leur courage ? Découvrez-les plus sexy que jamais ! Dans ce calendrier, retrouvez douze magnifiques photographies de véritables pompiers, ainsi que des photos bonus !

Les Pompiers - Calendriers 2022

Auteur d'une vingtaine de livres et de calendriers, dont le Calendrier des Dieux du Stade et le Calendrier des Sportifs, Fred Goudon sublime le corps masculin.

Le calendrier tout en puissance des Pompiers 2022 est disponible dans toutes les bonnes librairies de France et aussi sur internet : https://livre.fnac.com/a15922225/Fred-Goudon-Les-Pompiers-2022

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Bootcamp pour toutes et tous

Aurélie et ses sportifs

Mesdames, regardez bien la photo ! Le bootcamp n'est pas réservé aux hommes comme je l'entends trop souvent dire. Autour d'Aurélie, coach Capra à Paris, la parité est parfaite. Tous les mercredis soirs, les amis se retrouvent pour une heure de sport : running, abdos, ... 

Le bootcamp est ouvert à toutes et à tous, alors venez nombreux !

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Aurélie !

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com 

Virée bucolique à Saint-Michel-en-l'Herm

La traite des vaches

Laurent et Grégory Capra font une nouvelle escale en Sud-Vendée. A Saint-Michel-en-l'Herm, village typique du Marais poitevin, les deux urbains font une plongée dans la vie agricole. Laurent s'initie à la traite des vaches et au montage d'un épouvantail à moineaux.

L'épouvantail

Saint-Michel-en-l'Herm est une ancienne île du golfe des Pictons, entourée de terres riches conquises sur la mer au cours des siècles. Les jardiniers et les agriculteurs de la commune défendent avec ardeur, mais aussi avec créativité, leur récoltes.

A Saint-Michel-en-l'Herm

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privée de Laurent, avec Grégory Capra, en Vendée, en septembre 2021 :
- L'arrivée de Grégory Capra en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/larrivee-de-gregory-capra-en-vendee.html

- La villa à La Faute-sur-Mer
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/la-villa-la-faute-sur-mer.html

- Dans le marais desséché
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/dans-le-marais-desseche.html

- Piqûre de méduse
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/piqure-de-meduse.html

- Maigrir avec Grégory Capra
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/mincir-avec-gregory-capra.html

- Running matinal en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/running-matinal-en-vendee.html

- Wakeboard en Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/wakeboard-en-vendee.html

- Grégory Capra à Atlantic Wakepark
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/gregory-capra-atlantic-wakepark.html

- En tandem dans les vignobles Mourat
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/en-tandem-dans-les-vignobles-mourat.html

- Le top des couchers de soleil de Vendée
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/le-top-des-couchers-de-soleil-de-vendee.html

- Pointe de l'Aiguillon
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/09/pointe-de-laiguillon.html

Pour réserver votre séjour sportif : manager@gregory-capra.com