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samedi 26 octobre 2024

Grégory Capra à l'heure d'hiver

Grégory Capra - Coach sportif et masseur

« À 3 heures du matin, il sera 2 heures », vous connaissez la chanson : ce week-end, on gagne une heure de sommeil. On en profite pour rêver de l'édition 2025 des séjours sportifs animés par Grégory Capra, aux coachs et masseurs de son équipe en France, Belgique et Suisse, aux performances physiques, à la prise de masse musculaire ou à la perte de poids juste avant les vacances !

Tout est possible avec Grégory Capra !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 20 octobre 2024

Final aux Invalides

Les Invalides

Toutes les bonnes choses ont une fin. Après un passage à la boutique officielle, ce séjour olympique se termine aux Invalides. Normal, quand on y pense ! Le temps de vacances est arrivé. Grégory Capra a bien le droit de se reposer avant la rentrée !

Arbitre

Que de beaux souvenirs,  de bons sentiments et de grands exploits durant cette période des Jeux Olympiques 2024 à Paris !

Merci aux athlètes, merci aux organisateurs, merci aux volontaires, merci aux forces de l'ordre, merci aux spectateurs, merci aux coachs sportifs sans qui tout cela ne serait pas arrivé !

Les Invalides

Les articles précédents sur les Jeux Olympiques de Paris 2024 :

- Autour de la tour Eiffel

- Autour du bassin de la Villette

- Autour du Club France

- Le bon plan pour voir la flamme olympique

- Les Jeux Olympiques sur la place de la Nation

- Champs-Elysées olympiques

- Autour de Notre-Dame

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 19 octobre 2024

Autour de la tour Eiffel

La tour Eiffel au-dessus du RER C

S'il est bien un monument iconique parisien, c'est la tour Eiffel, symbole de la France de part le monde.  Alors, puisque ces Jeux Olympiques sont l'occasion de redécouvrir Paris, allons faire un trek autour de la tour Eiffel !

 


Tour Eiffel

Depuis l'Arc de triomphe, direction le parvis du Trocadéro pour admirer la dame de fer mais des palissades bouchent la vue, il faut contourner alors que monte l'orage. Heureusement, le monument est un gigantesque paratonnerre !

Statue de la Liberté

Et dans quatre ans, les Jeux Olympiques aux Etats-Unis, à Los Angeles et pas à New York comme la statue de la Liberté, trait d'union entre les deux cités !

A suivre...

Les articles précédents sur les Jeux Olympiques de Paris 2024 :
- Autour du bassin de la Villette
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/10/autour-du-bassin-de-la-villette.html

- Autour du Club France
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/09/autour-du-club-france.html

- Le bon plan pour voir la flamme olympique
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/08/le-bon-plan-pour-voir-la-flamme.html

- Les Jeux Olympiques sur la place de la Nation
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/08/les-jeux-olympiques-sur-la-place-de-la.html

- Champs-Elysées olympiques
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/09/champs-elysees-olympiques.html

- Autour de Notre-Dame
https://gregory-capra.blogspot.com/2024/10/autour-de-notre-dame-de-paris.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 13 octobre 2024

Autour du bassin de la Villette

Danse au bassin de la Villette

On l'aurait presque oublié cet été, mais Paris Plages est toujours là ! Certes réduit à la portion congrue car uniquement installé sur les bords du bassin de la Villette, mais toujours là avec ses activités sportives (pétanque, tyrolienne, canoë, bateau électrique, ...) et ses  animations (concerts, danse, ...).



Fan zone Stalingrad

Ceci dit, l'attention du badaud se trouve vite happée par les clameurs de la fan zone de la Rotonde Stalingrad et ses écrans géants qui retransmettent en direct les compétitions des Jeux Olympiques de Paris 2024 !  

Devant l'écran

A suivre...

Les articles précédents sur les Jeux Olympiques de Paris 2024 :
- Autour du Club France

- Le bon plan pour voir la flamme olympique

- Les Jeux Olympiques sur la place de la Nation

- Champs-Elysées olympiques

- Autour de Notre-Dame

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 12 octobre 2024

Top de Colmar 2025

Top de Colmar 2025

Monument des concours de culturisme, le Top de Colmar revient ! Le spectacle de beauté plastique ouvert à tous se tiendra le samedi 29 mars 2025 au Parc des Expositions de Colmar.

LE PROGRAMME

Inscriptions samedi 29 mars, le matin de 8h à 10h
Chaque athlète pourra participer dans deux catégories

Préjugement à 11h 

Show final à 16h

Top de Colmar 2025

Le prix d’entrée est fixé à 20 euros en prévente (siège réservé – règlement sous 8 jours) et à 25 euros sur place. Seules les 1 000 premières places seront vendues en prévente, au prix de 20 euros. 

Les préventes seront arrêtées dès que 1 000 billets seront vendus et au plus tard le 15 mars. Au-delà de la 1 000ème place, le prix sera de 25 euros (emplacement libre).

Plus d'informations : https://www.topdecolmar.com/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 6 octobre 2024

Autour de Notre-Dame de Paris

Cathédrale Notre-Dame de Paris 

Ce jour-là, virée sur le parvis de l'Hôtel-de-Ville, curieux des attractions proposées dans le cadre des Jeux Olympiques. Beaucoup d'attente et des activités pas terribles ! La promenade continue donc vers l'île de la Cité pour, comme tous les touristes, admirer encore la cathédrale Notre-Dame.

A suivre... 

Les articles précédents sur les Jeux Olympiques de Paris 2024 :
- Autour du Club France

samedi 5 octobre 2024

Le cancer du sein chez l'homme

Grégory Capra - Coach sportif et masseur

Le savez-vous, le cancer du sein touche aussi les hommes ! Eh oui, les hommes ont du tissu mammaire tout comme les femmes !

Le risque de cancer du sein pour l’homme augmente avec l’âge. La plupart des hommes qui reçoivent ce diagnostic ont plus de 60 ans.

Parmi les facteurs de risques connus, outre l'obésité ou la forte consommation d'alcool, certains troubles testiculaires peuvent accroître le risque de cancer du sein chez l’homme. C’est le cas par exemple quand un testicule n’a pas descendu dans le scrotum ou qu’un testicule ou les deux ont été enlevés. L’homme qui a eu les oreillons à l’âge adulte et qui ont causé l’inflammation d’un testicule peut aussi être plus à risque d’avoir un cancer du sein.

Moins de 1 % de tous les cancers du sein affecte les hommes pourtant il est important qu’un homme sache ce qui est normal pour ses pectoraux et qu’il signale tout changement à son médecin. Le signe le plus fréquent du cancer du sein chez l’homme est une masse indolore, habituellement située près du mamelon ou en-dessous. 

D’autres signes et symptômes sont entre autres ceux-ci :
- écoulement ou saignement du mamelon,
- encroûtement du mamelon,
- mamelon qui pointe soudainement vers l’intérieur (mamelon inversé),
- douleur ou enflure au sein,
- masse à l’aisselle,
- lésion ouverte (ulcère) sur la peau du sein qui ne guérit pas.

Les signes et symptômes tardifs se manifestent quand le cancer grossit ou se propage à d’autres parties du corps, dont d’autres organes. Les symptômes tardifs du cancer du sein chez l’homme sont entre autres ceux-ci :
- perte de poids,
- douleur osseuse,
- toux ou essoufflement,
- jaunisse.

Toutes bonnes raisons, Messieurs, de vous faire dépister et de participer aux manifestations d'Octobre rose !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com