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| Anthony - Longwy |
Je suis en contact depuis plusieurs années avec Anthony, c’est donc tout
naturellement que j’ai pensé à lui demander une interview juste après le podium qu'il a fait au Top de Colmar, compétition de culturisme de référence. Laissons
la parole à Anthony.
Je m’appelle Anthony, j’ai 24ans, je pèse 82 kg en temps normal et 75 kg en compétition, pour le
moment !!
Tout jeune, j’ai fait de la gym pendant 2 ans, puis du karaté pendant 4
ans et du foot aussi pendant 4 ans. J’ai commencé la musculation à l’âge de 15 ans
environ alors que je ne mesurais que 1m60 et ne pesais que 55 kg . Mon père pratique ce
sport depuis 30 ans donc j’ai toujours baigné dans ce milieu ce qui m’a
vraiment influencé.. Je me suis consacré vraiment a la musculation à
partir de l’âge de 16/17 ans.
Aujourd’hui, la musculation est la seule activité
physique que je pratique car, pour être au top dans un sport, je pense qu'il ne
faut pas trop s’éparpiller, il vaut mieux se concentrer sur un objectif et
réussir que d’en avoir trop et de tout louper.
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| Top de Colmar |
J’ai fait
ma première compétition cette année, le « Top de Colmar », je suis
arrivé 1er dans la catégorie « premier pas – de 75 kg », ce qui ma
donné envie d’en faire d’autres, et à un niveau au dessus.
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| A l'entraînement |
Ma
prochaine compétition, ce sera les « France IFBB » en – de 80 kg , en 2013 !!! Je me
laisse une bonne année pour me préparer !!! Pour le moment, mes entraînements
sont basés sur des séances qui permettent de maintenir un taux de masse grasse
assez bas, car je n’aime pas prendre trop de poids et devoir perdre 15 kg avant une compétition
comme 99% des bodybuilders le font…je préfère être le plus sec possible toute
l’année, sans trop me priver, plutôt que de faire des grosses prises de masse
puis des grosses sèches. Je pense que c’est bien mieux pour le corps au niveau
santé.
Au niveau de la
diet, je vais être honnête, je ne fais pas attention quand je ne prépare pas de
compétition, j’adapte juste mes entraînements à ce que je mange...
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| Au boulot |
Je
consomme des compléments de marque « Scitec nutrition » que je
conseille vivement, car ils ont un rendu exceptionnel !!! Je prends en général
des acides aminés essentiels favorisant l’assimilation de la protéine, de la
protéine whey isolate afin de ne pas prendre de gras, et de la glutamine pour
favoriser la reconstruction des fibres musculaires après l’effort et aussi
éviter le catabolisme…
J’ai la chance que mon travail se concilie très bien avec ma passion. Je suis gérant de deux
boutiques de compléments alimentaires (www.nutrisport54.com) et je suis aussi coach sportif, donc toujours dans le
même milieu...du coup je peux m’entraîner quand je veux !
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| L'évolution d'Anthony |
La préparation
du « Top de Colmar » n’a pas modifié le
regard que portent les autres sur moi. Depuis que je suis tout jeune, je pratique
ce sport et j’ai pris assez facilement de la masse musculaire sèche, du coup
les gens ont l’habitude de me voir sculpté..du moins mon entourage !
Anthony - Longwy
Pour vous aussi être à l'honneur dans ce blog : manager@gregory-capra.com
