Petit,
étant introverti et manquant de confiance en moi je me suis passionné pour les
sports de combat qui m’ont permis de
prendre de l’assurance et de m’ouvrir aux autres. Le taekwondo est le sport de
combat dans lequel j’ai le plus évolué, jusqu’à la ceinture noire 1ère
dan .
Curieux
de nature, j’ai essayé différents sports avec une très forte détermination,
tout en m’entraînant seul à améliorer les techniques (football, taekwondo,
ping-pong, musculation, capoeira). Mon engouement pour le sport m’a mené à
enseigner le taekwondo à un public d’enfants et d’adultes.
De là,
découle un grand intérêt pour le
bien-être des autres et j’intègre alors une formation dans métiers de la forme
pour devenir coach sportif à domicile. J’en ai fait ma spécialité. Cette
approche toute particulière de ce métier m’intéresse au plus au point de part le
contact direct avec l’élève. Il faut savoir être à l’écoute et adapter ses
séances en fonction des aptitudes physiques de chaque personne et savoir
régulièrement se remettre en question.
Chaque
nouvelle expérience m’enrichit et améliore mon professionnalisme.
Expérience technique
Je suis titulaire du Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la
Forme et de la Force avec une spécialisation en musculation (au CREPS de
Besançon en 2008), du Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateurs option
Sports Collectifs et du niveau ceinture noire 1ère dan de taekwondo
(stage d’arbitrage combat et technique poomse).
Expérience pédagogique
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Coaching
sportif à domicile depuis 2007
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Professeur
de sport à domicile
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Professeur
d’aquagym en club de vacances
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Professeur
de taekwondo en club associatif
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Professeur
en salle de remise en forme (animation cours collectifs, suivi individuel)
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Animateur sportif en centre aéré
Spécialités
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Prise de masse ( méthode hypertrophie musculaire)
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Renforcement musculaire (circuit training )
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Renforcement postural
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Cardio – Training ( footing, Tae-Bo, corde à
sauter….. )
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Stretching, relaxation
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Taekwondo
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Self-défense
Qualifications
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B.P.A.G.F.F ( Brevet Professionnel
des Activités Gymniques de la Forme et de la Force)
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Brevet d’Aptitude aux Fonctions
d’Animateur option Sports Collectifs
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Attestation de Formation aux
Premiers Secours
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Formation à la méthode Grégory Capra
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Formation en conseils alimentaires
Grégory Capra
Loisirs
Musculation, Arts martiaux, Capoeira
