Grégory Capra

dimanche 23 janvier 2022

Déambulation brestoise

Brest - Pont de la Recouvrance

Voici un exercice difficile : celui de vous relater la visite de Brest qui clôture presque le séjour découverte de Vendée en Bretagne. Comment dire ? La ville a un charme caché, bien caché, assez difficile à appréhender, alors autant raconter cette découverte comme une randonnée urbaine !

Brest - Le port de commerce

Première chose à savoir : bien que cité maritime, Brest, ce n'est pas plat. Il faut donc prévoir de bonnes chaussures. La ville ne se visite pas en tongs. Ceci dit, vu la couleur du ciel et la température fraîche, cela ne viendrait à l'idée de personne !

Monument aux Américains

La guerre, c'est indéniablement le mot qui s'attache au nom de la ville de Brest, principal port militaire français, avec Toulon. Les bombardements alliés de 1944 ont marqué l'histoire de la cité reconstruite chichement, après la seconde guerre mondiale.

Le château

C'est avec Richelieu et Colbert que commence l'histoire militaire de Brest. Colbert, le plus grand ministre que la marine française ait connu, achevant l'oeuvre de Richelieu, fait de Brest la capitale maritime du royaume.

L'arsenal et la base navale

Depuis le mythique pont de la Recouvrance, Grégory Capra a une magnifique vue sur l'arsenal et la base navale. Pas sûr que toutes les photos soient autorisées... Néanmoins, une partie du port de guerre peut se visiter.

La Tour Tanguy

Juste après le pont de la Recouvrance, voici la Tour Tanguy et son musée avec moults plans et croquis de la ville de Brest, avant les bombardements. C'est un bon moyen de comprendre l'histoire de la cité et, surtout, le gardien a la gentillesse de vous indiquer quel quartier visiter pour voir des anciennes maisons.

Rue de Saint-Malo

Voici justement la rue de Saint-Malo, mélange de Camden Market et Barbary Lane ! Sa partie pavée longe, d'un côté, le haut mur de la cour de la Madeleine et sa fontaine, où se dressait, au XVIIIe siècle, le Refuge Royal, lieu d'hébergement pour pensionnées du roi et d'enfermement pour « les filles de petite vertu et de mauvaise vie » ainsi que pour les huguenotes après la révocation de l'édit de Nantes. De l'autre côté, elle est bordée de maisons des XVIIIe et XIXe siècles aux arrières desquelles se dressent des jardins et cours en terrasse.

Rue de Saint-Malo

De nos jours, le passage vouté dans la levée de Pontaniou menant à la crique est condamné pour empêcher l'accès à l'arsenal de Brest qui a progressivement clôturé les rives de la rivière Penfeld pour un usage exclusivement militaire mais les escaliers de la Madeleine qui remontent vers le plateau des Capucins ne font pas de la ruelle une impasse.

Ateliers des Capucins

Par là, Grégory Capra atteint les Ateliers des Capucins, bâtiments de l’Arsenal de Brest, rétrocédés à la Ville et convertis en centre culturel et commercial. La surface couverte par les ateliers est imposante. La « place des machines », au centre de l'édifice, représente la plus grande halle couverte d'Europe avec ses 10 000 m2 de surface.

En 2018, le canot impérial de Napoléon, construit en 1810, fait son retour à Brest afin d'être exposé aux ateliers des Capucins. Depuis 1943 et la Seconde Guerre mondiale, il constituait la plus grande pièce du musée national de la Marine à Paris.

En téléphérique

Sans bonnet, sans gants et sans skis, Grégory Capra emprunte le téléphérique qui relie les deux rives de la Penfeld, du quartier des Capucins vers celui du Siam. Pas besoin d'aller à la montagne pour connaître le frisson des remontées mécaniques !

Péristyle de la caserne Fautras

Eglise Saint-Louis de Brest

Péristyle de la caserne Fautras et église Saint-Louis de Brest, Grégory Capra termine sa visite par deux témoignages de l'architecture de la ville : l'ancien et le moderne, le militaire et le religieux.

Un coup de pouce à Romann

Romann, coach Capra à Royan

C'est avec un réel plaisir que je donne un coup de pouce à Romann, coach sportif dans mon équipe, d'abord à Paris puis à Blois et désormais à Royan. Pas tout à fait rangé des tatamis, le judoka de niveau international souhaite donner un nouvel élan à l'entraînement physique en Charente-Maritime.

Avec lui, réveillez-vous avec détermination et endormez-vous avec satisfaction !

La présentation de Romann :
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/08/romann-royan-coach-capra.html

Pour contacter Romann : manager@gregory-capra.com

Pistes bleues

Laurent à Orcières-Merlette

Elles sont considérées comme des pistes faciles et pourtant ! Tout le monde connaît, malheureusement, aujourd'hui, la dangerosité des pistes bleues. C'est sur deux d'entre elles, située sur le domaine skiable d'Orcières 1850 que nous retrouvons Laurent.

Remontées mécaniques

Par un téléphérique puis un télésiège, le nouveau Vendéen gagne le sommet de la station, avec Grégory Capra, son coach sportif. Lui qui n'était encore qu'un débutant en ski, il n'y a pas si longtemps, enchaîne alors deux pistes bleues.

Laurent en piste

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, à Orcières-Merlette, en janvier 2022, avec Grégory Capra :

- Voyage en toute sécurité

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/voyage-en-toute-securite.html

- Angoisse à Orcières

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/angoisse-orcieres.html

- Un matin en Champsaur

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/un-matin-en-champsaur.html

- Le chemin de Prapic

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/le-chemin-de-prapic.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 22 janvier 2022

Les Quatre Vents

A table

Avant d'entamer une longue déambulation dans la ville de Brest, les aventuriers décident de se restaurer. Leur choix se porte sur une terrasse du port de commerce, celle de la brasserie Les Quatre Vents, à l'esprit populaire et traditionnel.

Soupe de poisson

Etant donné l'emplacement, les produits de la mer sont à l'honneur, avec une soupe de poisson en entrée puis des moules frites. Seul le dessert est exotique, avec un tiramisu, mais Brest n'accueille-t-elle pas des marins du monde entier ?

Moules frites

Adresse et réservations

Les Quatre Vents

18, quai de la Douane

29200 Brest

02 98 44 42 84

https://www.facebook.com/4ventsbrest/

Tiramisu

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour itinérant de Vendée en Bretagne, en septembre 2021 :

- Nuit à Saint-Jean-de-Monts

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/10/nuit-saint-jean-de-monts.html

- Réveil à Saint-Jean-de-Monts

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/11/reveil-saint-jean-de-monts.html

- Grégory Capra sur la plage aux Dames

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-sur-la-plage-des-dames.html

- Grégory Capra au bois de la Chaise

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-au-bois-de-la-chaise.html

- Grégory Capra dans les marais salants

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-dans-les-marais-salants.html

- Grégory Capra sur le passage du Gois

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-sur-le-passage-du-gois.html

- Grégory Capra à Pornic

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-pornic.html

- Le sentier des douaniers sur la presqu'île du Croisic

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/le-sentier-des-douaniers-sur-la.html

- Grégory Capra et le charme de la Vilaine

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-et-le-charme-de-la-vilaine.html

- Grégory Capra et les surfeurs de la prequ'île de Quiberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-et-les-surfeurs-de-la.html

- Grégory Capra au pays d'Obélix

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-au-pays-dobelix.html

- Grégory Capra à La Trinité-sur-Mer

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-la-trinite-sur-mer.html

- L'humour breton de Greg

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/lhumour-breton-de-greg.html

- Le pique-nique de Grégory Capra à Locmariaquer

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/le-pique-nique-de-gregory-capra.html

- Grégory Capra à Sainte-Anne-d'Auray

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/gregory-capra-saint-anne-dauray.html

- Surf à Perros-Guirec

https://gregory-capra.blogspot.com/2021/12/surf-perros-guirec.html

- Grégory Capra sur la Côte de Granit rose

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/gregory-capra-sur-la-cote-de-granit-rose.html

- Grégory Capra et la Ligue de Protection des Oiseaux

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/gregory-capra-et-la-ligue-de-protection.html

- Au pays des algues vertes

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/au-pays-des-algues-vertes.html

- Grégory Capra à Roscoff

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/gregory-capra-roscoff.html

- Grégory Capra sur la Côte des Légendes

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/gregory-capra-sur-la-cote-des-legendes.html

- La côte du Finistère Nord

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/la-cote-du-finistere-nord.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Sports d'hiver au bootcamp

Bootcamp du mercredi soir

Plus frais qu'à Courchevel, il y a les nuits parisiennes, celles du bootcamp du mercredi soir, avec Aurélie, coach Capra à Paris.

Au coeur de ce mois de janvier, c'est sur le stade Georges Carpentier que se retrouvent, bien emmitouflés, les sportifs pour une heure intensive de cardio-training et de renforcement musculaire qui chauffe comme à Ibiza !

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Aurélie !

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com

Le chemin de Prapic

Laurent près de Prapic

Après y être passé cet été, chaussé de gros godillots, Laurent revient à Prapic au coeur de l'hiver pour une randonnée en raquettes à neige. Situé aux confins de la vallée du Drac Noir, au pied de sommets majestueux (Petit et Grand Pinier, Mourre Froid...), Prapic c’est un peu le bout du monde.

Laurent vers Prapic

Près d'Orcières-Merlette, Prapic est un village de caractère qui mérite le détour. Placées sous la bénédiction de l’église Sainte-Anne, ses ruelles lourdement pavées et ses maisons de pierres robustes sont des témoins de l’histoire du hameau et de sa vie rude d’alors.

Laurent vers Prapic

Proche de plusieurs cols dont ceux des Tourettes et des Terres Blanches (qui permettaient de rejoindre par la montagne le Val de Durance), ce village avait la réputation d'être celui où l'on ferrait même les mouches. Une allusion sans doute au fait que les habitants devaient se débrouiller seuls pour leur vie quotidienne, loin des grands centres urbains et commerciaux... une époque que Laurent a bien connue.

L'entrée du Parc National des Ecrins

Situé aux portes du Parc national des Ecrins, le village est le lieu de départ de nombreuses randonnées pédestres accessibles à tous, comme le tombeau du Poète, le plateau de Charnière, le Saut du Laire... tout en passant devant la Chapelle de la Saulce, les Croix de mission, cabanes de berger...

Une grosse randonnée pour Laurent

A Prapic, deux auberges proposent le meilleur de la gastronomie locale avec les tourtons, les creuzets et l'agneau de pays.... mais ce n'est pas pour Laurent ! Aujourd'hui, il randonne avec son coach sportif.

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, à Orcières-Merlette, en janvier 2022, avec Grégory Capra :
- Voyage en toute sécurité
https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/voyage-en-toute-securite.html

- Angoisse à Orcières
https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/angoisse-orcieres.html

- Un matin en Champsaur
https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/un-matin-en-champsaur.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com