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| V-Taper |
Dos large, épaules 3D, c'est ça qui fait l'esthétique en vrai ! Mais le V taper, ce n'est pas seulement un look, c'est aussi un signe de bonne santé, une question d'entrainement et de nutrition ! Alors avant de vous lancer dans la quête du dos en V, apprenez à réduire votre masse grasse. Ensuite privilégiez les tractions en pronation, sans oublier de travailler les pectoraux pour développer la cage thoracique et les abdominaux pour affiner votre taille !
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