Témoignage de Bruxelles

Gare Bruxelles Schumann - Quartier Européen

Ma première réaction du matin a été de m'enquérir de la sécurité de mes amis en Belgique, au premier rang desquels : Stéphane. Arrivé au bureau à 7h00, il était sain et sauf mais l'inquiétude était bien présente. 

 

 Bruxelles, aujourd'hui

Stéphane m'envoie des photos de Bruxelles, aujourd'hui. Des rues sans bus, sans tramway, sans voiture,... des gens qui rentrent à pied chez eux...

Un coeur sur la chaussée

Un coeur dessiné sur la chaussée, des gens qui se rassemblent place de la Bourse et laissent des messages comme place de la République à Paris...

Courage !

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Le succès de Tibo InShape au Salon Body Fitness 2016

Tibo InShape

Il n'est pas une star de la télé-réalité. Il n'est pas un bodybuilder, vainqueur de maints concours. Il n'affiche même pas son avantageuse musculature mais juste son sourire et pourtant ils sont des centaines, ce samedi 19 mars, à faire la queue pour poser avec lui et obtenir un autographe.

Tibo InShape

Tibo InShape s'est fait connaître sur internet. Il a créé sa chaîne Youtube, qui compte maintenant plus d'un million d'abonnés. Il publie deux ou trois vidéos par semaine avec des conseils relatifs à la forme. Sa notoriété est vraiment extraordinaire comme le prouvent tous ces gens qui l'attendent dans le froid au Salon Body Fitness 2016, à Paris.

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Visite d'Avignon

Le pont Saint-Benezet ou pont d'Avignon

Après la descente du Gardon qui s'est terminée en apothéose par un passage en canoë sous le pont du Gard, le chemin du retour est l'occasion de faire une visite culturelle et touristique d'Avignon, en commençant par le pont Saint-Benezet, un pont en arc, construit au-dessus du Rhône entre 1177 et 1185 et fermé en 1633 après qu'il fut partiellement détruit par une inondation.

Palais des papes

La visite se poursuit par le palais des papes, la plus grande des constructions gothiques du Moyen Âge. À la fois forteresse et palais, la résidence pontificale fut pendant le XIVᵉ siècle le siège de la chrétienté d'Occident.

Le fort Saint-André à Villeneuve-lès-Avignon

Voilà un lieu fort méconnu des touristes et parfois même des habitants de la région : le fort Saint-André à Villeneuve-lès-Avignon. Ce fort militaire dont la construction a débuté au XIIe siècle, domine la vallée du Rhône faisant fièrement face au Palais des Papes sur l’autre rive. On le voit de très loin et pourtant, ce monument exceptionnel par sa conservation et ses caractéristiques architecturales, géré par le Centre des Monuments Nationaux, n’accueille qu’environ 35 000 visiteurs par an. Face aux 650 000 visiteurs du Palais des Papes, on se demande bien où sont passés les touristes. Cependant, heureusement qu’il existe de beaux lieux comme celui-ci qui permettent de venir se ressourcer en toute tranquillité !

Notre-Dame des Doms d'Avignon

A suivre..

Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :

http://luberon.fr/tourisme/balades/actu+sejours-sportifs-en-luberon+567.html

Les articles précédents sur ce séjour : 

Le Colorado provençal avec Grégory Capra

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/le-colorado-provencal-avec-gregory-capra.html

Sport et culture en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sport-et-culture-en-luberon.html

Sprint en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sprint-en-luberon.html

Une partie de pétanque en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/une-partie-de-petanque-en-luberon.html

Des filles en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/des-filles-en-luberon.html

Les paysages du Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/les-paysages-du-luberon.html

Effet miroir en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/effet-miroir-en-luberon.html

TRX en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/trx-en-luberon.html

Musculation en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/musculation-en-luberon.html

La descente du Gardon en canoë-kayak

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/descente-du-gardon-en-canoe-kayak.html

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

Anthony Amar et Tavi Castro au Salon Body Fitness 2016

Anthony Amar

C'est une petite émeute sur le podium d'Olymp Nutrition, au Salon Body Fitness 2016, la foule se presse au pied des marches pour voir, pour toucher et pour poser avec Anthony Amar. Débardeur échancré, lunettes de soleil, casquette en arrière, le participant à Koh Lanta et aux Anges de la Télé-réalité s'est fait un nom.

Tavi Castro

L'athlète et modèle fitness néerlandais, Tavi Castro, connu pour sa parfaite définition et plusieurs fois médaillé dans des concours internationaux, partage la vedette avec Anthony Amar, sur le podium Olymp Nutrition.

  

Les photos

Sans contestation, c'est Anthony qui est à la manoeuvre. Seuls, avec leur copain ou copine, avec leurs potes, ils grimpent sur le podium. Un photographe attitré emprunte leur smartphone et immortalise la scène qui peut être immédiatement partagée sur les réseaux sociaux... du travail de pro !

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Descente du Gardon en canoë-kayak

Grégory Capra - Coach sportif

Octobre 2015, la pluie est terminée. Même si le soleil ne luit pas, nous partons pour une activité outdoor : la descente du Gardon en canoë-kayak, à une petite heure de la villa où se tient le séjour Coaching sportif et Bien-être en Luberon, que j'anime.

Embarquement !

La descente du Gardon, en canoë, nous permet de faire du sport, de passer un moment agréable entre amis et nous assure un spectacle magnifique, celui de la nature. Cette promenade en canoë, dans le Gardon, promet d'être un moment convivial et inoubliable. 

Le pique-nique

Cette activité physique et ludique nous donne faim. Nous faisons une halte pour un casse-croûte sur une grande plage de galets. Nous allons avoir besoin de forces pour la suite...

 

 

 

Plongeons depuis la falaise

Nous reprenons le cours de la rivière et découvrons des coins inaccessibles par d'autres moyens que le canoë. Ici, une falaise et une eau assez profonde pour permettre aux plus téméraires de plonger !

Grégory Capra - Coach sportif

Adeptes des sports d’eau, nous sommes servis avec le descente en canoë du Gardon et séduits par la végétation et les paysages atypiques, mais le plus beau reste à venir, avec le passage sous le majestueux aqueduc romain, le Pont du Gard.

Le Pont du Gard

Le Pont du Gard est un pont-aqueduc romain à trois niveaux. Il enjambe le Gardon. Probablement bâti dans la première moitié du premier siècle, il assurait la continuité de l'aqueduc romain qui conduisait l’eau d'Uzès à Nîmes.

 

 

Plongeons sous le Pont du Gard

Sous l'une des arches de ce chef-d'oeuvre d'ingénierie, nous procédons à de nouveaux plongeons dans le Gardon. Même pas peur !

Une belle aventure !

Nous avons ramé, nous avons plongé, nous avons nagé,... Cette descente du Gardon en canoë, quelle belle aventure !

A suivre..

Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :

http://luberon.fr/tourisme/balades/actu+sejours-sportifs-en-luberon+567.html

Les articles précédents sur ce séjour : 

Le Colorado provençal avec Grégory Capra

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/le-colorado-provencal-avec-gregory-capra.html

Sport et culture en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sport-et-culture-en-luberon.html

Sprint en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sprint-en-luberon.html

Une partie de pétanque en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/une-partie-de-petanque-en-luberon.html

Des filles en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/des-filles-en-luberon.html

Les paysages du Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/les-paysages-du-luberon.html

Effet miroir en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/effet-miroir-en-luberon.html

TRX en Luberon

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Musculation en Luberon

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Steve, de Koh Lanta au Salon Body Fitness 2016

Steve - Koh Lanta 2016

Entrepreneur textile et père de trois enfants, Steve est un aventurier dans l'âme. De ses différents voyages en Afrique dont il est originaire, il a appris de nombreuses techniques, qu'il partage avec ses compagnons d'aventure dans l'édition 2016 de Koh Lanta.

Steve et Anthony

Le Salon Body Fitness 2016 est l'occasion pour Steve de saluer Anthony, candidat d'une édition précédente de Koh Lanta. Comme quoi sport, aventure et télé-réalité font bon ménage ! 

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Au Salon Mondial Body Fitness 2016, garde à vous !

Adrien Blanc

Tout jeune athlète en musculation et fitness, Adrien est également modèle fitness. Il participe, cette année, à l'émission de télé-réalité "Garde à vous", sur M6, dont je vous ai déjà parlé. Quelle surprise et quel bonheur de le voir au naturel, sur le stand MX3, spécialiste de la musculation sportive, au Salon Mondial Body Fitness 2016.

Adrien Blanc

Filles et garçons le reconnaissent et veulent absolument poser auprès de lui ! La télévision reste décidément une valeur sûre !

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