Eugénie - Ostéopathe Capra - Lyon

Ostéopathe exclusive à Charbonnières, diplômée en ostéopathie, j'ai effectué cinq années d’études à temps plein au sein de Institut Privé d 'Enseignement Ostéopathique, école agréée par l’Etat. Le cursus comprend 4500 heures de cours théoriques (anatomie, biomécanique, physiologie, sémiologie...) et pratiques (palpation, techniques ostéopathiques) ainsi que des stages en milieu hospitalier, en cabinets d’ostéopathie, à la clinique de l’école et dans plusieurs manifestations  sportives.

Tout au long de mon cursus, j'ai allié le sport à ma profession. En effet, de l’âge de 6 ans à l’âge de 18 ans, j'ai pratiqué le tennis de compétition (meilleur classement 1/6) alternant entraînements physiques et entraînements tennistiques, 5 fois par semaine. J'ai disputé, avec le TCM5 (Tennis Club de Lyon 5ème), les championnats par équipe en Nationale 3 pendant quatre ans.

Cette expérience me permet de participer régulièrement à des tournois afin de traiter les joueurs et joueuses.

Tout naturellement, j'ai effectué et validé mon mémoire de fin d'études sur le service au tennis.

Expérience technique

Ayant participé à des compétitions et des championnats nationaux en tant que joueuse, cela me permet, aujourd'hui, de connaître les attentes du sportif qu'il soit amateur comme professionnel. C'est pourquoi  je traite l'équipe 1 féminine de handball de Tassin disputant le championnat de Nationale 3.

Tout au long de mes études, j'ai effectué des stages ostéopathiques dans le milieu hospitalier et  dans le milieu sportif tel que le CMS Pantin, au sein de la section culturiste, ou Forest Hill à  Aubervilliers.

D'autre part, j'assure le suivi ostéopathique d'une joueuse de tennis de haut niveau : Gaëlle Desperrier, classée E  -15 (l'une des meilleures joueuses lyonnaises). Cette joueuse de très haut niveau participe régulièrement au championnat de France et à des compétitions internationales.

Enfin, c'est avec le plus grand sérieux que je m'occupe du suivi ostéopathique de mes frères Teddy KAYOMBO joueur au Football Club de Metz (Ligue 2) futur joueur du Tours Football Club pour la saison 2012 / 2013 (Ligue 2) et de Danny KAYOMBO joueur à Lyon Duchère AS (CFA).

Expérience pédagogique

- Assistante de cour à Institut Privée d'Enseignement Ostéopathique 2009/2010

- Monitrice de tennis au tennis Club de Lyon 5éme

- Monitrice de tennis au L.O.U Section tennis

Spécialités

-    Techniques de Mitchell : ce sont des techniques musculaires qui utilisent les propriétés propres aux muscles pour corriger les déséquilibres, très efficaces pour déspasmer un muscle ou libérer une articulation bloquée

-      Techniques fasciales : les fascias sont présents partout dans le corps, de la boîte crânienne jusqu'aux organes thoraciques et à l'abdomen en passant par le squelette et les muscles. Travailler sur les fascias permet d'améliorer la régénération tissulaire (lutte contre le vieillissement de la peau), de stimuler l'élimination des toxines (aide à la récupération après l’effort), d’améliorer la posture (confort du patient au quotidien)

Qualifications

-          Ostéopathe D.O diplômée de l'Institut Privé d'Enseignement Ostéopathique à Pantin

-          Titulaire de l'attestation de formation aux premiers secours

Loisirs - divers

- Pratique du tennis deux fois par semaine ainsi que des compétitions

- Mode

- Lecture


Pour contacter Eugénie : manager@gregory-capra.com

Boot camp Capra Lyon - Initiation

Bruno aux abdos

Bruno est un petit gabarit avec ses 58kg pour 1m70. Il a arrêté l'athlétisme et en particulier le demi-fond, depuis 10 ans. Lors de sa dernière compétition, en juin 2002, il a couru le 10km en 40 minutes. 

Aujourd'hui, à 27 ans, il a décidé de se remettre au sport pour obtenir une belle silhouette bien dessinée et entretenir sa forme.

Bruno aux squats

Bruno passe aux actes et participe à son premier boot camp. Ca tombe bien, il porte le nom de "Boot camp Initiation". Résultat des courses... Bruno s'est régalé et reviendra !

Virginie aux obliques

C'est aussi le premier boot camp pour Virginie, une sportive accomplie ! Virginie fait une ou deux heures de nage avec palmes et trois sorties de 40 à 60 minutes de course à pied par semaine. Virginie a terminé le semi-marathon d'Annecy, en avril dernier, en 2h 14min 06 sec, dans des conditions climatiques effroyables !

Vince & Vincent

Vince retrouve ses marques sur la grande pelouse à l'entrée du Parc de la Tête d'Or. C'est en effet le lieu choisi, de nouveau, par Vincent, coach Capra à Lyon, pour ce deuxième boot camp. 

Il est facile, là, le jeune Vince. Il va falloir durcir le programme pour ce futur militaire !!!

Emmanuel au TRX

Emmanuel participe à son premier boot camp à Lyon. Voici ses impressions...

« A mon arrivée, j'ai tout de suite été mis à l'aise par le coach, il prend bien soin de présenter chaque participant. J'ai ainsi fait connaissance avec Virginie, la petite ostéo, cela m'a permis aussi de revoir Cédrick que j'avais massé, il y a quelques temps.

Après quelques petits tours de la zone d'entraînement, nous avons pris place sur les différents ateliers et nous avons tous pris rapidement un bon rythme. »

Dur pour Emmanuel !

« Je dois avouer que, pour moi, cela a été un peu dur, j'avais encore les effets des petits excès du 14 juillet mais, comme tous, j'ai tenu, bien encouragé par la voix dynamique de Vincent.

J'avais fait un premier test à Paris et j'avais hâte de découvrir la même chose à Lyon. J'encourage donc tous les lyonnais et lyonnaises à venir faire un peu de sport, le dimanche matin.

Le lundi, c’est un peu dur au niveau des courbatures mais on sent que l'effort va payer. Et ça permet de montrer que les masseurs sont aussi des sportifs !!! »

Cédrick, pas dans le rouge !

Cédrick, tout comme Vince, participe à son deuxième boot camp à Lyon. Lui non plus ne s'est pas retrouvé dans le rouge comme la première fois. Promis, les niveaux seront différenciés la prochaine fois. Ce sera plus hard pour les tueurs comme Cédrick et Vince !

Félicitations !

Avec son porte-voix, la fonctionnaire de la police municipale félicite les sportifs. Elle a craqué sur la plastique de Cédrick, il y a de quoi !!! Bravo pour ses pecs et ses abdos... et bravo à Yann, son coach Capra !

Etirements

C'est le moment des étirements et de la photo finale, une belle image qui prouve que le boot camp, c'est pour tout le monde, hommes, femmes, sédentaires, sportifs débutants ou confirmés, jeunes et moins jeunes !

Un grand merci à Eugénie pour ces photos !

Pour le prochain boot camp lyonnais, rendez-vous dimanche à 10h30 devant la Porte des Enfants du Rhône, entrée principale du Parc de le Tête d'Or.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Virginie - Lyon - Ostéopathe Capra

Je m’appelle Virginie, je suis une jeune ostéopathe, dynamique et passionnée.

Depuis toute petite, j’ai été attirée par cette discipline manuelle qui associe rigueur et habileté du corps et de l’esprit, 2 critères que l’on retrouve dans le milieu du sport.

Sportive depuis mon plus jeune âge, j’ai pu me rendre compte de l’importance d’un suivi ostéopathique pour une bonne pratique sportive.

Ayant pratiqué, pendant des années, la natation, j’ai dû faire une pause durant mes études.

J’ai également pratiqué le karaté, le tennis, le modern jazz.

Depuis la fin de mes études, j’ai pu reprendre la natation, et pratiquer également la nage avec palmes, ainsi que la course à pied.

L’ostéopathie est la bonne alliée de tout sportif qui prend soin de son corps or c’est la base pour pouvoir se faire plaisir sans se faire mal et pour progresser.

L'ostéopathie ne traite pas un symptôme mais en recherche plutôt la cause d'où l'efficacité notable de cette approche.

Aussi bien à titre curatif (après un traumatisme quel qui soit ou pour divers problèmes du quotidien) qu’à titre préventif (pour prévenir de douleurs ou blocages divers), l’ostéopathe fera un « bilan » de l’ensemble de votre corps et libérera toutes les zones de blocages qui nuisent au bon fonctionnement de votre corps. Vous pourrez ainsi repartir sur de « bonnes bases » ce qui vous permettra de vous épanouir d’avantage dans votre pratique sportive.

Expérience pédagogique
Durant mes études, j’ai eu l’occasion de suivre un club de basket-ball ainsi que 2 clubs de Full Contact.

Je revois actuellement les patients qui j’avais en stage dans mon cabinet.

Spécialités
- Ostéopathe : Suivi à titre préventif ou curatif.

Qualifications
- Ostéopathe D.O. Master 1 diplômée d’Isoteo Limonest avec spécialisation entreprise

Loisirs - divers
- Course à pied (10km, semi-marathon et trail en préparation)
- Natation et nage avec palmes

Pour contacter Virginie : manager@gregory-capra.com

Bilan du mois d'août 2010

Nombre de visites sur le mois : 15 118 avec un minimum de 245 visites journalières et un maximum de 790. Le nombre de visites est en progression de 59,6% par rapport au mois de juillet et 11,6% par rapport au mois de juin, précédent record... puisqu'en effet, c'est notre record absolu de visites que nous venons de battre en ce mois d'août 2010 !

Page la plus lue sur le mois et sur une même journée : l'interview de Michaël relatant son amincissement de 6kg en 6 semaines. Beaucoup se sont retrouvés dans le portrait de Michaël. Il n'y a plus qu'à suivre son exemple maintenant...

Pour les vacanciers qui on raté cette interview, l'article est à lire ici :

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/08/amincissement-6kg-perdus-en-6-semaines.html

Michaël après 6 semaines de régime et de sport

Comme je vous l'annonçais, la rentrée est riche en nouveautés :
- lancement de l'activité Bootcamp, tous les samedis matin à 10h00
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/08/premier-bootcamp-capra.html

Le bootcamp est aussi ouvert aux débutants !

- développement des journées sportives, il reste encore quelques places pour Venasque (6 au 9 septembre)
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/08/du-6-au-9-septembre-quatre-jours.html

Paysage depuis Venasque - Vaucluse

- Yannick, ostéopathe, rejoint notre équipe pour soulager vos douleurs
http://gregory-capra.blogspot.com/2010/08/yannick-paris-metz-osteopathe-capra.html


Yannick, ostéopathe, avant une partie de tennis

Et vous n'avez pas encore tout vu...

Merci pour votre soutien !

Pour nous contacter : manager@gregory-capra.com