samedi 26 mars 2016

Pole dance en Luberon

Grégory Capra - Coach sportif
Ce mélange harmonieux et très physique de danse et d’acrobatie est devenu une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. A la fois art et sport, le pole dance est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme.

 

 

 

Si vous êtes habilité à faire du sport ou de la danse d’une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance et ce quels que soient votre âge et votre morphologie… Le pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes en rotation et d’acrobaties, essentiellement autour d'une (ou plusieurs) barre(s) métallique(s) verticale(s), généralement d’un diamètre de 38 à 50 millimètres.

 

 

 

 

 

 

 

César, coach Capra à Marseille & Aix-en-Provence, est le spécialiste du pole dance, dans mon équipe. A l'occasion de sa participation au séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, en octobre 2015, il fait une démonstration de son art.

 








Tous à la barre !
Après la démonstration de César, tous les participants au séjour vont s'exercer sur la barre, travailler leur équilibre, leur gainage et solliciter leurs muscles profonds.

Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :

Les articles précédents sur ce séjour : 
Le Colorado provençal avec Grégory Capra

Sport et culture en Luberon

Sprint en Luberon

Une partie de pétanque en Luberon

Des filles en Luberon

Les paysages du Luberon

Effet miroir en Luberon

TRX en Luberon

Musculation en Luberon

La descente du Gardon en canoë-kayak

La visite d'Avignon

Contre-jour en Luberon

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

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