samedi 19 mars 2016

Musculation en Luberon

Grégory - Avignon & Marseille - Coach Capra
La Provence, ce n'est pas 365 jours de soleil par an. Parfois, il pleut et même pendant les séjours Coaching sportif & Bien-être que j'anime. Ces jours-là, il faut trouver des solutions... Pour éviter les gouttes, on oublie les activités outdoor.


Abdominaux

 
Epaules 

Un public attentif
Direction la salle de remise en forme pour une séance de musculation. C'est Grégory, coach Capra à Avignon et Marseille, qui officie. Il passe de machine en machine, d'atelier en atelier pour montrer les exercices à réaliser. Le public est très attentif...

 
 Epaules


Squats



Développé couché

   

Ischios-jambiers

 
Tirage
 

Abdominaux

 

 

Tractions
 



Etirements
Epaules, pectoraux, dos, jambes,..., tout y passe ! Grégory nous fait une belle séance en full body qui se termine par de beaux étirements !


Eh oui, parfois il pleut en Luberon !
A suivre..

Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :

Les articles précédents sur ce séjour : 
Le Colorado provençal avec Grégory Capra

Sport et culture en Luberon

Sprint en Luberon

Une partie de pétanque en Luberon

Des filles en Luberon

Les paysages du Luberon

Effet miroir en Luberon

TRX en Luberon

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

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