dimanche 13 mars 2016

Diego - Lyon - Coach Capra


Natif de Savoie, je dévale les pentes, en snowboard, presqu’avant de savoir marcher ! Je décroche deux titres de champion de France junior dans cette spécialité. 

A l’âge de 14 ans, j’intègre le Pôle France de snowboard. J’y reste trois ans. 

En parallèle, je pratique le taekwondo, durant huit ans, la boxe anglaise et différents sports collectifs, comme le football, avant de rejoindre la région lyonnaise, pour poursuivre mes études dans le sport et en faire mon métier. 

J’attache une haute importance aux relations humaines, j’aime transmettre ma passion et allier bien-être, santé et sport, tout en favorisant le dépassement de soi..

Compétiteur et amoureux du grand air, je suis fan de trails et de courses à obstacles. En 2015, je participe à un trail de montagne très sélectif, en Corse, et je performe avec l’équipe SPARTAN LIONS, sur les courses à obstacles, puisque nous terminos 
- premiers au classement OCR France,
- premiers au classement SPARTAN RACE France.

Enfin, je pratique le CrossFit. 

Expérience technique 
Mon parcours sportif me confère la connaissance du sport de haut niveau et de ses exigences en matière d’entraînement, d’alimentation et d’hygiène de vie.

Expérience pédagogique 
En Savoie, j’entraîne des juniors mais aussi des compétiteurs, en snowboard. 

Grâce à mon Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportives, Activités Gymniques de la Forme et de la Force, mention « Haltères, musculation et forme sur plateau », j’exerce, depuis plusieurs années, le métier de coach sportif auprès d’un public varié.

Spécialités 
- Musculation, renforcement musculaire
- Cardio-training, fitness
- Stretching, relaxation,
- Course à pied
- Sports outdoor, trails, courses à obstacles
- Self défense
- Conseils alimentaires et programmes de perte de poids ou de prise de masse musculaire
- Team training

Qualifications
- Monitorat Fédéral de Snowboard 2°
- Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs, mention Jeux sportifs et jeux d’opposition.
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportives, Activités Gymniques de la Forme et de la Force, mention « Haltères, musculation et forme sur plateau »
- Diplôme Supérieur de Préparateur physique 
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Loisirs - divers 
- Trails
- Courses à obstacles
- CrossFit

Pour contacter Diego : manager@gregory-capra.com

1 commentaire:

  1. Diego me suit depuis déjà quelques mois en duo avec Yann (coach Capra Lyon, lui aussi). Dynamique, sympa et pédagogue, il sait me faire me dépasser dans les entraînements sans pression. Je vous conseille donc ce coach qui vaut vraiment le coup.

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