vendredi 3 avril 2015

Programme des boot camps du mois d'avril 2015

Boot camp Capra - Paris
Vous êtes quelques uns à me demander si les boot camps continuent alors que les températures remontent à peine. Bien sûr que oui, d'ailleurs, j'ai décidé de multiplier les boot camps dès le mercredi 1er avril pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois d'avril :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental !

Voici le programme en détail...
- mercredi 1er avril - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 4 avril - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Workout et endurance", un entraînement pour gagner en force dans la durée.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 5 avril - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont 
Thème : "Jambes et abdos", un entraînement adapté au relief du Parc des Buttes-Chaumont, ça va piquer ! 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- mercredi 8 avril - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris 
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 11 avril - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Hot power training", un bootcamp chaud et intense pour gagner en puissance. 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 12 avril - Parc des Buttes-Chaumont 
Thème : "Entraînement naturel", ou mettre à profit le profit le poids de son corps pour faire du sport... 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros

- mercredi 15 avril - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris 
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 18 avril - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "S'entraîner pour gagner", un boot camp pour développer puissance et endurance ! 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- dimanche 19 avril - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Réussir ensemble", un entraînement collectif pour améliorer ses performances.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 22 avril - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 25 avril - 10h30 - quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "TÊTU Magazine", un boot camp animé par Grégory Capra lui-même au cours duquel aura lieu le shooting du coach pour le numéro d'été de TÊTU Magazine. Rassurez-vous, vous ne serez pas obligés d'être sur les photos ! Et les filles peuvent venir aussi, comme d'habitude !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 26 avril - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Forme et Force", découverte des activités gymniques de la Forme et de la Force...
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- mercredi 29 avril - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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