mercredi 1 avril 2015

Avichai - Paris - Coach Capra



Né à Paris, j'ai toujours été attiré par le sport. Dès mon plus jeune âge je pratique différentes activités sportives. A l’âge de 12 ans, je commence la boxe anglaise pour apprendre un sport de combat et ainsi acquérir une certaine formation dans ce milieu. 

Aimant la difficulté et voulant apprendre à travailler mon mental, à 18 ans et durant deux ans, je m’engage dans une formation militaire me permettant de découvrir les difficultés du sport et de savoir les surmonter. 

Vivant à Paris, je délivre des cours de sport intensifs visant à apporter à mes élèves une progression physique et mentale tout en pratiquant des exercices physiques spécialisés. 

Avant tout, pour moi, le sport est le vecteur du développement personnel permettant de vous dépasser ou tout simplement de vous sentir mieux. 


Expérience technique

Après six années de boxe anglaise et une formation militaire, je connais les différents muscles du corps et je sais comment les exercer, à l'aide d'entrainements de haut niveau et intensifs pour bénéficier d'une évolution tant physique que mentale. 

Ma spécialité est le renforcement musculaire et la musculation au seul poids de corps. 

De plus, j'appuie sur une bonne gestion nutritive qui contribue au développement des muscles. Une pratique physique avec une bonne alimentation vous apporte un résultat satisfaisant. 


Expérience pédagogique

Lors de mon engagement militaire, je forme notamment d'autres recrues à acquérir le bon niveau physique et à progresser. 

Je voyage de par le monde et profite de la culture sportive des différents pays (boxe thai,...). 


Spécialités

- Préparation mentale 
- Préparation à tout examen physique de haut niveau.(police, armée, pompiers) 
- Renforcement musculaire, programme sportif accompagné d'un programme nutritif 
- Perte de poids, traçage de la silhouette (abdos, dos, jambes, fesses,..) 
- Street Workout : tractions, dips, fentes, squats, pompes,... 
- Cardio-training 
- Apprentissage de la boxe anglaise 
- Self-défense 


Qualifications

- Formation militaire 
- Formation à la méthode Grégory Capra 
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Avichai : manager@gregory-capra.com

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