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| Thomas - Paris - Coach aventure |
Vous êtes quelques uns à me demander si les boot camps continuent au mois de mai alors que celui-ci est truffé de ponts et de jours fériés. Bien sûr que oui, d'ailleurs, j'ai décidé de multiplier les boot camps dès le vendredi 1er mai et même de mettre en place une rafale de boot camps pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions.
Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de mai :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- tous les jours fériés et jours de pont, un boot camp supplémentaire,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camp combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression !
Voici le programme en détail...
- vendredi 1er mai - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Bon entraînement", un programme complet pour tonifier l'ensemble du corps...
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- samedi 2 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "La palestra", un entraînement inspiré de la Rome antique... en deux mots, je précise bien en deux mots !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- Dimanche 3 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Reportage Street Workout", car Grégory Petit, journaliste, tournera un sujet sur le Street Workout à l'occasion de ce boot camp.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- mercredi 6 mai - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- vendredi 8 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Fight club", un boot camp pour découvrir les meilleures techniques d'attaque et de défense...
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- samedi 9 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Body Sculpt", un boot camp pour découvrir les diverses techniques permettant d'obtenir des muscles secs et galbés...
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 10 mai - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Parcours sportif des Minimes", un boot camp pour découvrir un nouveau parcours sportif, installé par la Ville de Paris, dans le bois de Vincennes, long de 1 800 m et composé de 13 ateliers.
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 13 mai - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- jeudi 14 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Agressivité", un boot camp pour développer votre agressivité dans un esprit ludique où le coach n'hésitera pas à payer de sa personne !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- vendredi 15 mai - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Ascension plus", car c'est le lendemain de l'Ascension et que ça va monter... un boot camp cardio.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- samedi 16 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Hard corps", un boot camp hardcore et pourtant drôle pour obtenir des muscles bien durs !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 17 mai - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Fessiers d'enfer", très réclamés par les filles, trop souvent délaissés par les garçons, ce boot camp sera consacré à la musculation de ces muscles essentiels... mais vous ferez aussi des pompes !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros
- mercredi 20 mai - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 23 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Festival de Cannes", un boot camp dédié au cinéma... Chacun propose un titre de film et le coach s'en inspire pour développer 5 à 10 minutes d'entraînement en rapport avec celui-ci !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 24 mai - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "1 500 pompes", un défi que vous serez surpris de relever !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- lundi 25 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Combat rapproché", une initiation aux meilleures techniques de combat
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- mercredi 27 mai - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 30 mai - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "L'été approche", l'entraînement essentiel pour briller sur la plage
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 31 mai - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Cardio Up", une course de côte pour bien vous affiner sur un parcours au dénivelé relativement important.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
Venez nombreux !
Pour me contacter : drh@gregory-capra.com
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