mardi 5 mai 2015

Musculation en Luberon


Grégory Capra - Coach sportif
Je suis obligé de l'avouer : il peut parfois, dans le Vaucluse. C'est rare, mais cela arrive, comme lors du séjour Coaching sportif et Bien-être du mois de mars dernier en Luberon. Si nous avons pu trouver un créneau au sec pour notre randonnée en vélo, vers les Ocres, il a fallu nous rabattre vers une salle de musculation pour le renforcement musculaire. 

 
Grégory et Thomas

 
Micka et Bories

 
En haut et en bas 

L'équipe est assez nombreuse. Nous nous répartissons sur toute la surface de la salle, en bas et sur la mezzanine, pour travailler par ateliers et par petits groupes. Certains élèves sont plus habiles que d'autres. Micka a fort à faire avec Bories au TRX !

Ca sent la fatigue !

Etirements
La salle est belle, propre et bien équipée mais ça sent la fatigue et surtout la faim, un bon restaurant nous attend à Bonnieux... Il faut quitter cet abri pour retrouver le paysage d'un joli village provençal.

A suivre...

Le prochain séjour en Luberon : 

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

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