samedi 9 mai 2015

L'idole des jeunes

Thomas et Giorgio
Il ne le sait pas mais il est l'idole des jeunes ! Alexandra, Christopher, Thomas et les autres réclament sa présence au boot camp. Aujourd'hui, occasion leur a été donnée de le suivre dans une séance individuelle après le boot camp...

Steps avec Alexandra
Deux  fois cinq minutes de steps ! Oui, Giorgio est engagé dans un programme Perte de poids Express, avec Thomas notamment, qui l'a fait tomber de 105 kg à 93,6 kg... et ce n'est pas fini..., il a donc droit à un entraînement assez cardio. Alexandra l'accompagne et le soutient dans les steps...  

Jumping Jacks avec Christopher
Pour rester dans la tonicité, deux fois cinq minutes de Jumping Jacks ! C'est long alors Christopher accompagne Giorgio... un exercice en rythme qui fait transpirer et accélère le rythme cardiaque !

En musique
Deux fois cinq minutes de crunches, ça passe plus vite avec de la musique ! Rythme enjoué et danse antillaise avec Alexandra et Travy, sous un beau soleil parisien !

Christopher et Giorgio
Voilà que se termine une séance dans la bonne humeur qui fait voler les casquettes ! Quand on souffre sous les ordres de l'instructeur Thomas, il faut bien des compensations !!!

Un grand merci à Alexandra, Giorgio, Christopher, Travy, Simon et Thomas !

Pour réserver votre séance de sport : drh@gregory-capra.com

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire