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mercredi 14 octobre 2015

Programme des boot camps du mois d'octobre 2015

Thomas - Paris - Coach aventure
L'automne est arrivé, les boot camps continuent... Avec une belle arrière saison, les entraînements physiques en extérieur attirent de plus en plus de monde. Des nouveaux participants viennent goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le samedi 3 octobre pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de septembre :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camp combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression !

Voici le programme en détail...
- samedi 3 octobre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Mon sport, ma forme", un boot camp où le coach va vous faire découvrir son sport de prédilection et les secrets de sa forme !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 4 octobre - Parc des Buttes-Chaumont 
Thème : "Everest", une aventure humaine, une expédition, une tentative d'ascension d'un des hauts points de la capitale... 
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 7 octobre - 20h20 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris 
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 10 octobre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Disconnection", un boot camp pour évacuer par le sport tous vos soucis de la semaine
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- dimanche 11 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Nature", un boot camp pour respirer et profiter des possibilités multiples du bois de Vincennes pour faire du sport.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 14 octobre - 20h20 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 17 octobre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Strong is the new sexy", un boot camp pour gagner en force et en élégance donc renforcement musculaire et cardio-training. 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 18 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Body progression", un boot camp pour faire évoluer votre corps et améliorer votre condition physique.
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 21 octobre - 20h20 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 24 octobre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Premium", un entraînement haut de gamme pour tous !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- samedi 24 octobre - 10h30 - Plage du Temple - 14510 Houlgate
Thème : "Initiation", un premier boot camp à Houlgate, un entraînement sportif en extérieur, en groupe. 
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- dimanche 25 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "L'apprentissage", car faire du sport, ça s'apprend ! 
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 28 octobre - 20h20 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 31 octobre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "All Hallows Eve", un entraînement qui ne doit pas faire peur !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : drh@gregory-capra.com

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