Programme des boot camps du mois de novembre 2015

Thomas - Coach aventure

On ne va pas se laisser abattre par la baisse de luminosité, les boot camps continuent... Avec un automne clément, les entraînements physiques en extérieur attirent de plus en plus de monde. Des nouveaux participants viennent goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le dimanche 1er novembre pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de septembre :

- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,

- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,

- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,

- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,

- et NOUVEAU, des boot camp combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression !

Voici le programme en détail...

- dimanche 1er novembre - Château de Vincennes 

Thème : "Rugby cup", un boot camp pour honorer les vainqueurs de la Coupe du Monde de rugby 2015 

Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 4 novembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris 

Thème : "Préparation physique générale" 

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 7 novembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris

Thème : "Préparation sportive", un boot camp pour découvrir les secrets de l'entraînement des athlètes

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- dimanche 8 novembre - 10h30 - Château de Vincennes

Thème : "Into the woods", un boot camp pour se perdre dans le bois de Vincennes et faire du sport.

Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 11 novembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris

Thème : "Spécial héros",  en ce 11 novembre, un boot camp dédié à nos héros, pas ceux de Marvel, ceux des champs de bataille de la Marne, de la Somme, de Verdun,...

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- mercredi 11 novembre - 11h00 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris

Thème : "Préparation physique générale" 

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 14 novembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 

Thème : "Adam Raw dedication", parce que Gena me l'a demandé, un boot camp célébrer ce grand athlète tchèque du Street Workout. 

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 15 novembre - 10h30 - Château de Vincennes

Thème : "Total progress", un boot camp pour faire évoluer votre corps et améliorer votre condition physique.

Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 18 novembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris

Thème : "Préparation physique générale" 

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 21 novembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 

Thème : "Bien-être", un entraînement pour vous prouver tous les avantages du sport sur le moral !

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 22 novembre - 10h30 - Château de Vincennes

Thème : "Spécial trail", un parcours sportif dans le bois de Vincennes. 

Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

- mercredi 25 novembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris

Thème : "Préparation physique générale" 

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 28 novembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 

Thème : "Piste rouge", un entraînement pour commencer à vous préparer au ski !

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.

Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 29 novembre - 10h30 - Château de Vincennes

Thème : "Piste noire", un entraînement pour parfaire votre préparation au ski ! 

Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros 

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : drh@gregory-capra.com