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| Thomas et Sylvain |
J'ai l'honneur de vous rendre compte des faits suivants :
- les faits se déroulent le week-end du 05 et 06 Septembre 2015,
- l'équipe, encadrée par Thomas, se compose de 5 personnels, Isabelle (sportive parisienne), Christophe (sportif parisien), Éric (sportif parisien, photographe et transcripteur), Luc (sportif lyonnais venu pour le week-end), et moi-même (sportif parisien). A cette équipe, s'ajoutera Guy, sportif parisien, qui nous rejoindra le soir.
Samedi
07h00
Éric passe me prendre à la caserne et nous prenons la route. Après une halte essence sur l'autoroute, nous arrivons à la base à 09h45 et attendons les autres participants.
Une fois l'équipe réunie, rassemblement des personnels et annonce des bases du week-end autour d'un petit déjeuner.
Au programme
- Samedi matin : Renforcement musculaire
- Samedi après midi : Randonnée
- Nuit : Camping
- Dimanche matin : Activité surprise
- Dimanche après midi : Sport
10h30
Nous prenons la direction d'un petit parc pour une séance de renforcement musculaire. Échauffement, tractions supination puis pronation, pompes, dips, squats, aucun groupe musculaire n'est épargné jusqu'à l'heure du repas.
13h00
Retour à la base pour le repas.
14h00
Ordre est donné de passer en tenue de combat.
A l'issue, départ à pied pour la plage. Nous nous relayons pour porter les deux sacs de matériel (un de 10 kg, le second de 30 kg).
15h00
Arrivés sur site. Nous grimpons un peu et définissons la zone de repli. S'improvise ensuite une partie de cache-cache. Deux minutes pour se camoufler dans la nature environnante, dans un périmètre donné d'une centaine de mètres.
Personnellement, j'opte pour un buisson d'épines qui surplombe la zone de repli. Premier essai, ça pique. Deuxième essai, ça pique et déchire les bras. Mais plus guère de temps, alors je saute dans le buisson les pieds en avant et glisse à l'intérieur. Je referme le trou provoqué par mon passage, me camoufle un peu avec la végétation que je trouve et j'attends.
A plusieurs reprises, Thomas passe juste à coté de moi, voire se penche au-dessus de ma position...mais il ne me voit pas.
Il trouve Isabelle, Christophe et Luc...mais il n'a plus le temps de chercher Eric et moi-même. Un orage approche rapidement.
17h00
Le rassemblement est sonné.
Une fois tous les personnels réunis, nous récupérons le matériel et montons nous abriter dans la forêt. Nous arrivons juste à temps. Et c'est recroquevillé sur nous-même, à peine protégés par les arbres, que nous laissons passer l'orage.
L'averse est brève, mais intense. Une fois celle-ci passée, nous sommes tous trempés. Nous redescendons et repartons vers la base. Un bref passage par une séance d'escaliers, sac de 30 kg au dos, et une série de 15 pompes (toujours sac de 30 kg au dos, pour ma part), nous rentrons à la base.
18h30
Retour effectif à la base.
Reconditionnement des hommes et du matériel, passage en tenue libre, et collation.
19h30
Éric part récupérer Guy à la gare pendant que nous partons en courses pour réapprovisionnement.
Après deux magasins fermés, nous finissons par trouver sur un supermarché n'ayant pas encore fermé ses portes
20h30
Retour à la base.
Une fois l'équipe complète, apéritif et barbecue sont programmés et mis en place.
A l'issue, dressage du campement. La base est transformée en dortoir pour Éric, Christophe, et moi-même. Guy préfère dormir dehors, sous la tente, et Thomas et Isabelle rejoignent leurs quartiers respectifs (chef de site pour l'un, chambre féminine pour l'autre).
Une marche nocturne était programmée, mais annulée à la suite des conditions météo et des conditions physiques des personnels.
23h30
Extinction des feux
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| Sylvain en accrobranche |
Dimanche
09h00
Réveil.
Rangement et nettoyage du casernement, et mise en conditions des personnels.
10h00
Départ pour l'activité surprise du week-end. Il s'agit finalement d'un parc aventure.
11h00
Arrivée sur site, malgré un imprévu routier (erreur d'adresse).
Prise en charge par le personnel du parc.
Après équipement des personnels et passage des consignes de sécurité, départ pour les différentes missions.
Piste marron, près du sol, pour se mettre en confiance.
Mission validée. Équipe complète. RAS.
Piste orange
Mission validée. Équipe complète. RAS.
Piste verte
Une petite balade agréable.
Mission validée. Équipe complète. RAS.
Piste bleue
Légèrement plus haute que la verte, mais sans difficulté sportive particulière.
Certains participants (dont moi-même) sont même pris en flagrants délits de rajouter des exercices et de la difficulté (squats entres deux troncs, fentes avant sur les ponts, tractions sur les passages cordés, … )
Mission validée. Équipe complète. RAS.
Mais pour cause de vertiges, ce sera la dernière piste pour Éric et Luc
Piste violette
Pour toute la famille dès 1m40. On commence à prendre de la hauteur et à découvrir de nouveaux ateliers, plus aventuriers.
Piste rouge
Pour toute la famille sportive, parcours décontracté nécessitant un peu d'efforts. Passage au-dessus d'un ruisseau par deux tyroliennes. Saut de Tarzan de 17 mètres.
Mission validée.
Piste noire, puis bifurcation vers la piste extrême
Plus physique et plus haute. Puis possibilité de bifurquer vers la piste extrême, avec encore plus de hauteur (une vingtaine de mètres) et de technique.
Toute l'équipe y va, en groupe. Solidarité et esprit de groupe. Tout le monde reste ensemble et s'attend d'atelier en atelier. La piste est longue et difficile, mais l'équipe au complet la finit, sans évitement d'ateliers ou de difficultés.
Mission validée.
14h30
Fin de parcours.
15h00
Retour à la base. Repas.
16h30
Photo de groupe, puis départ de Christophe et Luc.
Pour les autres personnels, mise en route direction la plage.
Mission baignade validée, suivie d'une petite séance de pompes les pectoraux dans l'eau.
17h30
Retour à la base.
Reconditionnement des personnels, nettoyage et rangement de la base.
18h30
Départ.
Bilan du week-end :
Sapeur-pompier, par délire avec Thomas, j'ai fait exprès de tourner les choses de manière un peu militaire mais pas d'inquiétude à avoir, esprit et niveau accessible à tout le monde.
Les preuves de l'encadrement ne sont plus à faire. Thomas sait mener, motiver, encadrer.
Malgré quelques échecs missions, bonne organisation générale.
Équipe hétéroclite sympa. Sport, aventure et convivialité sont au rendez-vous.
Pour ma part, troisième week-end auquel je participe, jamais déçu.
Je recommande fortement !
Sylvain - 33 ans - Paris
Pour participer au prochain week-end Aventure : drh@gregory-capra.com
Pas de bain de minuit ?
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