vendredi 9 septembre 2016

Programme des boot camps du mois de septembre 2016

Stan - Paris - Coach Capra
C'est la rentrée, on ne laisse pas tomber les bonnes résolutions, on reprend le sport, les boot camps continuent... Remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, sport ensemble, les entraînements physiques en extérieur reprennent de plus bel. Des nouveaux participants viennent goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le samedi 3 septembre pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de septembre et toute l'année 2016 :
- tous les mercredis soir, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camp combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression !

Voici le programme en détail...
- samedi 3 septembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Spécial rentrée 2016", parce que la rentrée scolaire, c'est aussi la rentrée sportive, un début de saison et de nouvelles résolutions.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- dimanche 4 septembre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Parcours atypique", un bootcamp qui empruntera des chemins détournés pour vous faire faire du sport.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 7 septembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 10 septembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Sprint", un boot camp dynamique pour reprendre l'année sur les chapeaux de roues !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 11 septembre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Audaces", un bootcamp extrème... je ne vous en dis pas plus...

Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 14 septembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 17 septembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Energies", un renforcement physique de tous les groupes musculaires.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 18 septembre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Santa Monica", un entraînement qui évoquera la muscle beach de Los Angeles !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 21 septembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 24 septembre - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Sporty hours", un programme pour vous débarrasser des graisses et muscler votre corps.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 25 septembre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Grand Canyon", un entraînement librement inspiré des paysages naturels de l'Ouest américain. 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 28 septembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : drh@gregory-capra.com

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