samedi 3 septembre 2016

Boot camp Paris - Spécial rentrée 2016

Square Eugène Varlin - Paris
"Spécial rentrée 2016", parce que la rentrée scolaire, c'est aussi la rentrée sportive, un début de saison et de nouvelles résolutions.... Les Parisiens ne s'y trompent pas, ils sont nombreux sur le square Eugène Varlin, le spot de Street Workout du Xème arrondissement.

Crunches
C'est Nicolas, coach Capra à Paris qui anime ce boot camp. L'entraînement est complet, de haut en bas, avec des pompes à écartements variés pour les pectoraux, des dips pour les triceps, des tractions en supination pour les biceps, des squats pour les jambes, un travail des mollets,.. 

Assouplissements
Le boot camp se termine par un circuit : crunches / mountain climbers / montées de genoux... puis des étirements avec même des craquages du dos !

Bravo à tous ! Merci, Nicolas !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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