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vendredi 9 octobre 2020

Faire du sport sous la pluie

Grégory Capra - Coach sportif et masseur

Vous l'avez remarqué ce début d'automne est particulièrement pluvieux. Pour autant, faut il renoncer au sport en extérieur ? Au moment où les salles de sport ferment les unes après les autres, pandémie de Covid-19 oblige, ce serait vraiment dommage de renoncer à toute activité physique dès qu'il tombe trois gouttes car le sport sous la pluie, c'est le bonheur !

Quelques arguments pour vous convaincre :
- La pluie est chargée d'ions négatifs qui participent au renouvellement de l’air, aident à réduire l’asthme ou encore la fatigue chronique,
- La pluie est une extraordinaire expérience sensorielle, si son bruit aide certaines personnes à s’endormir, son odeur est aussi incomparable,
- Sous la pluie, vous aurez plus de chance de croiser certains animaux sauvages, des escargots aux salamandres en passant par les grenouilles,
- Classique mais efficace, la flaque d’eau a toujours la côte auprès des plus petits,
- Nous restons de grands enfants et un arc-en-ciel égaiera toujours une journée.

Vous voyez la pluie n’a pas que des mauvais côtés, elle peut même devenir très plaisante !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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