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mardi 5 juillet 2016

L'échelle horizontale avec Clément

Clément - Paris - Coach Capra
Savez-vous que le franchissement de l'échelle horizontale est l'atelier le plus redouté de l'entraînement au concours de la Police Nationale ? Franchir l'échelle horizontale, c'est transporter tout son corps en suspension brachiale (sur les bras), sur quelques mètres.




Clément - Paris - Coach Capra
Etre capable de se déplacer, pendu par les bras, avec une amplitude minimale de 50 cm entre chaque prise, implique de se trouver, un instant, en suspension sur un seul bras. Cela nécessite obligatoirement suffisamment de force de traction !

video
Clément franchit l'échelle horizontale

Sur cet atelier, la puissance perd un peu de sa composante vitesse au profit de la force pure car la composante résistance au mouvement est très élevée.

Regardez comment Clément, coach Capra à Paris, se débrouille sur cet atelier !

Pour contacter Clément : manager@gregory-capra.com

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