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mercredi 25 novembre 2015

La proprioception pour prévenir les blessures

Tristan - Chantilly - Coach Capra
Devant la recrudescence des entorses du genou ces 15 dernières années, soit 36 % des lésions en ski alpin, dont la rupture du croisé antérieur représente 12 % de toutes ces lésions (16 000 ruptures par an), il a semblé important à Tristan, coach Capra à Chantilly, de s'intéresser à la prévention des accidents de ski.

Ces accidents, qui touchent préférentiellement les athlètes de haut niveau, ont tendance à se généraliser en fréquence chez les athlètes de plus en plus jeunes, d'où l'intérêt de développer la prévention par un entraînement spécifique.

Le développement de la proprioception peut jouer un rôle important dans la prévention des blessures. Le contrôle proprioceptif est un facteur clé pour une réduction effective des entorses du genou. 

Pour un entraînement avec Tristan : manager@gregory-capra.com

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