dimanche 14 février 2016

Boot camp Paris - Spécial Saint-Valentin

Thomas et Bruno
"Spécial Saint-Valentin", le boot camp de la séduction et de l'amour ! Eh bien, autant vous dire que le thème n'a pas fait recette. Faut-il s'en inquiéter ? Bien au contraire, je veux y voir que la majorité de mes sportifs sont heureux en amour et ont préféré vivre ce jour exceptionnel avec leur moitié. 



Coaching individuel
Deuxième point positif de la journée : Thomas expérimente le coaching individuel et conforte Bruno dans ses impressions. Thomas possède de réelles capacités pédagogiques. Ajoutez à cela que tous les deux aiment ressentir les courbatures au lendemain d'une séance de sport et comprenez donc leur bonheur.


Les circuits
Squats, crunches, pompes, fentes, gainage, dips,... Thomas assemble tous ces mouvements dans différents circuits pour un entraînement méthodique et ludique de tous les muscles.  

Le soleil arrive
Pour les trente dernières minutes, Thomas reste seul avec Bruno... Enfin, pas tout à fait puisque le soleil arrive !

Merci Thomas et Bruno !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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