vendredi 4 décembre 2015

S'entraîner avec une cheville cassée


Stéphane - 40 ans - Bordeaux
L'erreur d'inattention en séance de squats... Et crac, la cheville ! Six semaines de convalescence pour Stéphane, notre champion bordelais ! 

Reprise de l'entraînement
Après deux semaines de repos, il est temps de reprendre l'entraînement et de ne pas se laisser aller. Place à l'adaptation et à la remise en forme !

Réathlétisation
Tirage au TRX, crunches, développés haltères, Stéphane est suivi, dans sa réathlétisation, par Fabrice, coach Capra à Bordeaux.

Pour contacter Fabrice : manager@gregory-capra.com

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