lundi 28 décembre 2015

Programme des boot camps du mois de janvier 2016

Thomas - Paris - Coach aventure
On ne va pas laisser tomber ses bonnes résolutions, les boot camps continuent... Remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, sport ensemble, les entraînements physiques en extérieur attirent de plus en plus de monde. Des nouveaux participants viennent goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le samedi 2 janvier pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée. 

Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de janvier et pour toute l'année 2016 :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camp combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression !

Voici le programme en détail...
- samedi 2 janvier - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Détox", un boot camp complet pour éliminer tous les excès des fêtes de fin d'année !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros. 

- dimanche 3 janvier - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Le réveil de la force.", un entraînement physique pour remettre en ordre de marche tous les muscles. 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 6 janvier - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 9 janvier - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Total progress", un boot camp pour faire évoluer votre corps et améliorer votre condition physique.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 10 janvier - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "L'entraînement des rois", un entraînement pour vous rappeler que nos rois étaient aussi des guerriers et un prétexte pour partager une galette des rois !  
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 13 janvier - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 16 janvier - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Assouplissement, détente, relaxation, maîtrise de soi", un boot camp pour basculer dans le bien-être.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 17 janvier - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Parcours métaphysique, training psychozygomatique pour tous", Circuit Révélateur d’Aptitudes aux Performances Atypiques ! 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 20 décembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 23 janvier - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Vos plus beaux rêves", tous les exercices physiques dont vous avez rêvés ! 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 24 janvier - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Retour à la nature", un boot camp pour s'entraîner en pleine nature ! 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

- mercredi 27 décembre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale" 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

- samedi 30 janvier - 10h30 - Square Eugène Varlin - 159, quai de Valmy - 75010 Paris 
Thème : "Champion de ski", un entraînement pour vous préparer à dévaler les pistes ! 
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros 

Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros

Les deux pour 15 euros.

- dimanche 31 janvier - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Festival du sport", une explosion d'exercices physiques ! 
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros

Venez nombreux ! 

Pour me contacter : drh@gregory-capra.com

1 commentaire:

  1. Tout fout le (boot)camp ma bonne dame... Même les coachs ont des bourrelets desormais !

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