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| Pierre - Paris - Coach Capra |
Vous êtes quelques uns à me demander si les boot camps continuent alors que les températures remontent à peine. Bien sûr que oui, d'ailleurs, j'ai décidé de multiplier les boot camps dès le dimanche 1er mars pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions.
Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de décembre :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental !
Voici le programme en détail...
- dimanche 1er mars - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Endurance & Résistance", un programme complet de renforcement musculaire sous toutes ses formes., adapté au niveau des participants et avec des méthodes variées.
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 4 mars - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 7 mars - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Intensité & Equilibre", un programme qui sonne comme un slogan pour un bon café et annonce un entraînement intense.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 8 mars - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Journée de la femme", un boot camp ouvert à tous mais avec une attention pour vous Mesdames. Outre un coach sportif beau comme un dieu grec, vous aurez droit à la gratuité !
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 11 mars - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 14 mars - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Efficacité", un bootcamp où la recherche de l'efficacité primera sur l'esthétique ou comment réussir et tenir la forme dans la durée.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 15 mars - Château de Vincennes
Thème : "Sport et nature", ou mettre à profit la nature pour faire du sport...
Durée 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 18 mars - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 21 mars - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Pintemps", parce que le printemps est là, il faut envisager de remettre son maillot de bain et être en pleine forme !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 22 mars - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Vite la forme", avec un coach tout juste de retour du Salon International Body Fitness !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 25 mars - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 28 mars - 10h30 - quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Spécial Saint-Cyr", avec des élèves du lycée militaire de Saint-Cyr qui veulent progresser physiquement (pompes, tractions, abdos, exercices de cohésion,...), un boot camp ouvert à tous !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 29 mars - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Bras de fer", pour battre le coach au bras de fer !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
Venez nombreux !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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