vendredi 20 mars 2015

Le cardio au bootcamp Spécial Football australien

Cardio trainees
- Échauffement du kastor - 2x(8x (30/30)),
- Course de relais (vitesse),
- Renforcement musculaire spécial femme fatale : abdos, fessiers, lombaires (pour la cambrure),
- Stretching, relaxation.

Cardio trainees
C'est après une grosse négociation que Kamel, coach Capra à Paris, a proposé ce programme aux participants du bootcamp Spécial Football australien du mercredi soir au stade Georges Carpentier à Paris (75013).

Pour participer au boot camp : manager@gregory-capra.com

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