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| Sandy - 33 ans - 1m89 - 88 kg - Lens |
Certains ont su mettre à profit le confinement, c'est le cas de Sandy. Alors que d'autres s'inquiètent et se morfondent, Sandy décide de profiter de ce moment inédit, comme une année sabbatique, une retraite avant l'âge... il va se transformer physiquement !
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| Sandy avant le confinement |
Avec un métier qui lui impose de passer des heures assis derrière un volant, Sandy a beau pratiquer la musculation depuis 10 ans, il est bien charpenté mais pas dessiné. Mais ça, c'était avant, avant la pandémie de Covid-19 et le confinement.
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| Sandy |
Bloqué à la maison, Sandy qui n'a jamais fait de diète décide de se lancer un défi : perdre 10 kg ! Durant les deux premières semaines, il suit son régime de manière irréprochable. Durant tout le confinement, son entraînement est intense.
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| Sandy |
L'entraînement de Sandy :
- un cardio-training, le matin à jeun,
- une grosse séance de musculation, l'après-midi,
- un cardio-training, le soir,
et ça 7 jours sur 7 !
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| Sandy - 33 ans - 1m89 - 88 kg - Lens |
Le résultat est au rendez-vous ! A 33 ans, après deux mois de confinement, de diète et de sport intensif, Sandy passe de 98 kg à 88,7 kg pour 1m89 !
Bravo, Sandy ! Tu es un exemple à suivre !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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