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jeudi 4 janvier 2018

Tempête sur le bootcamp du mercredi

Obliques
Eleanor balaie la France avec la capitale sur sa course. Des rafales de 150 km/h sont enregistrées au sommet de la Tour Eiffel. Par précaution, les parcs et jardins sont interdits au public. Des échafaudages s'effondrent, des arbres tombent, des poubelles s'envolent,...

 

 
Sous la tempête

La tempête n'effraient pas les sportifs convoqués quinze minutes plus tôt que d'habitude pour un entraînement avec Aurélie, coach Capra à Paris. Ce soir-là, le trail est à l'honneur, avec une course dans les escaliers de la côte de Gravelle.



Pompes et gainage

Abdos
Killy
Comme le bootcamp, ce n'est pas que du cardio-training, Aurélie n'oublie pas de proposer un petit moment de renforcement musculaire !

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Aurélie !

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com

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