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dimanche 23 juin 2019

Soulevé de terre avec Grégory Capra et Freddy

Grégory Capra - Coach sportif et masseur
David a rejoint la vallée de la Seine, Christophe a rejoint la vallée de l'Huveaune, il ne reste plus que Grégory Capra et Freddy dans la vallée de la Sorgue. Le séjour sportif semi-privatif devient 100 % privatif !

Freddy au soulevé de terre
Il démarre par une séance de musculation. Grégory Capra conseille Freddy sur le soulevé de terre.  C'est l'occasion de comprendre que, maintenant, Grégory Capra s'entraîne "léger" pour limiter les traumatismes. Il privilégie désormais beaucoup d'autres sports et la musculation n'est plus qu'un entretien et une préparation physique. 

Freddy au soulevé de terre
Comme il s'entraîne peu en musculation, Grégory Capra en profite pour rendre le soulevé de terre plus riche en tapant d'avantage sur les biceps et la partie haute du dos !

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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