Les secrets du stretching avec Nicolas

Nicolas - Paris - Coach et masseur Capra

Le stretching, ce n'est pas que pour les athlètes et ça ne se limite pas simplement aux muscles et aux tendons. 

En tant que coureurs, vous le savez tous, les étirements sont importants, mais savez-vous pourquoi ? Vous êtes vous déjà demandé exactement ce qui arrive à vos tendons et à vos muscles lorsque vous vous étirez ? Et êtes-vous sûr que vous pratiquez les bons étirements et au bon moment ?

Nicolas - Paris - Coach et masseur Capra

Le stretching peut sembler un truc simple mais s'étirer comme il faut et au bon moment peut faire une énorme différence dans votre santé globale et peut effectivement vous faire gagner quelques secondes à la course.

Pour connaître les secrets du stretching, demandez à Nicolas, coach et masseur Capra à Paris. Il cumule les deux casquettes : sport et bien-être !

Pour contacter Nicolas : manager@gregory-capra.com