Cross-training pour France 24

France 24 

A partir d'aujourd'hui et pendant une semaine, tous les jours sur France 24, dans l'émission Les Arts de Vivre, vous pourrez voir les images tournées dimanche dernier dans le bois de Vincennes à Paris :

- la fin du boot camp animé par Yoann,

- l'entraînement de cross-training dispensé par Yoann à Antoine et Pierre. 

Quelques images du making of ....

La fin du boot camp 

Antoine, Pierre et Yoann : 50 tractions

50 dips

100 pompes ou kettlebells

50 sauts au dessus d'un tronc d'arbre

800m de sprint

Yoann met la barre très haut pour la séance de cross-training, une séance à la hauteur de l'excellente condition physique d'Antoine et Pierre :

- 50 tractions,

- 50 dips,

- 100 pompes ou kettlebells (mais rapidement seulement des pompes, les kettlebells, c'est trop facile !),

- 50 sauts au dessus d'un tronc d'arbre,

- 800 mètres de sprint,

le tout répété quatre fois avec seulement 2 minutes de repos après le sprint et après le sprint seulement !

« Un sport de fous » commentera Romain, le cameraman, en off ! 

« On a ramassé » ajoutera Antoine !

Interview de Yoann

Interview de Pierre et Antoine

Puis vient le moment des interviews, d'abord le coach puis les élèves. Yoann, Antoine et Pierre se révèlent des vrais pros face au micro et à la caméra, expliquant leur expérience du cross-training, son histoire, ses bienfaits, ...

Le repos des guerriers

Antoine et Pierre s'accordent quelques minutes de repos avant un plat de pâtes et une grande bouteille de San Benedetto (c'est de l'eau minérale gazeuse, pas du vin !). Une autre aventure les attend pour l'après-midi...

Le reportage est passé, pour la première fois, ce matin à 08h10, sur France 24, dans l'émission "Les Arts de vivre", il sera rediffusé plusieurs fois par jour durant une semaine. France 24 émet dans le monde entier en français, en anglais et en arabe.

Pour regarder France 24 en direct : http://www.france24.com/fr/aef_player_popup/france24_player#

Un immense merci à Yoann, coach Capra à Paris, à Antoine et à Pierre qui se sont donnés à fond !  

Pour contacter Yoann : manager@gregory-capra.com