Il ne s'agit pas du Kevin que vous connaissez déjà. Ce Kevin ci a 17 ans, il est lycéen en Savoie, mesure 1m80 pour 65kg. Depuis le mois de juillet, il s'est mis sérieusement aux abdos : une routine de 6 minutes par jour suivant mes conseils. A côté, il fait quelques tractions pronation et du footing. Admirez le changement sur les trois derniers mois...
Kevin - 23 septembre 2010
Kevin - 27 octobre 2010
Kevin - 03 décembre 2010
Maintenant Kevin a décidé de se mettre sérieusement aux pompes, aux tractions supination et pronation et à la course à pied pour préparer son concours d'entrée chez les pompiers. Pour autant Kevin intensifie son entraînement abdos, il est 100% motivé pour avoir de beaux abdos bien dessinés.
Encore une preuve de réussite de la volonté !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
moi je fais deja 3 minutes par jour... ca m'encourage a continuer! chacha
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