Boot camp Paris - Omelette

Eric, Antoine et Richard

Comme on ne fait pas d'omelette sans casser d'oeufs, on ne prend pas de muscle sans souffrir un peu. Il ne faut pas croire aux marchands de rêves !  Il faut faire des efforts pour obtenir des abdos en béton et des pectoraux dessinés !

 

Le travail des jambes

 

Les pompes

 

Les dips

Dans le silence des cloches, Nicolas, coach Capra à Paris, propose donc aux personnes qui participent au boot camp, un entraînement physique complet avec un renforcement musculaire des mollets, des cuisses, des abdominaux, des pectoraux, des biceps, des triceps,...

Mountain climbers

Bravo à tous ! Merci, Nicolas !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com