samedi 28 janvier 2017

Boot camp Paris - Corps d'acier

Abdos avec Nicolas, coach Capra à Paris
"Corps d'acier", un long chemin pour un physique ciselé et athlétique, c'est le programme du boot camp du jour animé par Nicolas, coach Capra à Paris.

La présentation de Nicolas : 

Préparation physique générale
En état grippal, comme Nicolas, faire quelques mouvements n’est pas dangereux en soi si l’on a envie de sortir mais en général, on se sent de toute façon trop faible pour faire du sport, c'est pourquoi il fait travailler les autres : deux heures de préparation physique générale !


Préparation physique générale
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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