vendredi 20 janvier 2017

Boxe anglaise avec Maxime

Maxime - Paris - Coach Capra
La boxe anglaise fait de plus en plus d'adeptes parce que les bénéfices de ce sport de combat sont nombreux et les risques souvent moins importants que ce que l'on imagine.

La boxe anglaise se pratique uniquement avec les poings. Les mains sont protégées par des gants rembourrés, pour éviter les coupures, et les coups sont portés seulement au-dessus de la ceinture, au niveau du visage et du buste. Uppercurt, coup droit et crochet sont les principaux coups d'attaque. L'objectif est de mettre l'autre K.-O (knock-out), c'est-à-dire dans l'impossibilité de se relever et de se battre à nouveau. 

Avant d'en arriver à ce stade, vous devrez apprendre les règles de ce sport et vous entraîner progressivement, car frapper c'est bien, mais savoir se défendre, c'est encore mieux ! Vous n'êtes d'ailleurs pas obligé de vous lancer dans de "vrais" combats, vous pouvez faire de la boxe dans le cadre de simples entraînements pour vous tonifier, vous défouler et pour le plaisir.

Pour tout cela, j'ai le coach qu'il vous faut : Maxime, coach Capra à Paris.

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